ఆకలి బాగా తగ్గిపోయిందా ? ఈ సులభమైన చిట్కాలను పాటించండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆకలి తగ్గిపోవడం అన్నది దాదాపుగా ప్రతి ఒక్కరికీ ఎప్పుడో ఒకప్పుడు ఎదురయ్యే సమస్యే&period; అయితే ఈ సమస్య నుంచి త్వరగా బయట పడవచ్చు&period; ఆకలి తగ్గితే ఆందోళన&comma; ఒత్తిడి&comma; డిప్రెషన్‌ వంటి అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి&period; అలాగే డెమెంటియా&comma; కిడ్నీ సమస్యలు&comma; బాక్టీరియా ఇన్‌ఫెక్షన్లు వంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయి&period; ఆకలి తగ్గిపోవడం వల్ల కొందరు బరువును వేగంగా కోల్పోతారు&period; అయితే ఈ సమస్య నుంచి బయట పడాలంటే అందుకు కొన్ని చిట్కాలు పాటించాలి&period; అవేమిటంటే&&num;8230&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-2811 size-large" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;05&sol;black-pepper-1-1024x576&period;jpg" alt&equals;"home remedies to increase appetite " width&equals;"696" height&equals;"392" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; నల్ల మిరియాలను ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి ఆయుర్వేద వైద్య విధానంలో చికిత్సలకు ఉపయోగిస్తున్నారు&period; ఇవి జీర్ణశక్తిని పెంచి ఆకలి బాగా అయ్యేలా చేస్తాయి&period; మిరియాలను తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్‌ సమస్యలు తగ్గుతాయి&period; వీటిల్లో ఉండే ఔషధ గుణాలు రుచికళికలను ప్రభావితం చేస్తాయి&period; దీంతో జీర్ణాశయంలో యాసిడ్ల ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది&period; ఫలితంగా జీర్ణశక్తి మెరుగు పడుతుంది&period; ఒక టీస్పూన్‌ బెల్లం పొడి&comma; అర టీస్పూన్‌ మిరియాల పొడిని కలిపి రోజూ ఒక్కసారి తీసుకోవాలి&period; ఇలా కొన్ని రోజుల పాటు చేస్తే ఫలితం ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; అనేక రకాల వంటల్లో మనం అల్లంను వాడుతుంటాం&period; ఇందులో ఔషధ గుణాలు కూడా ఉంటాయి&period; అజీర్ణ సమస్య నుంచి బయట పడేసి ఆకలిని పెంచడంలో అల్లం అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది&period; అల్లంను తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి తగ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; సైంధవ లవణంను చిటికెడు మోతాదులో తీసుకుని అందులో అర టీస్పూన్‌ అల్లం రసం కలిపి రోజూ ఉదయం&comma; సాయంత్రం భోజనానికి గంట ముందు తీసుకోవాలి&period; ఇలా పది రోజుల పాటు చేస్తే ఫలితం ఉంటుంది&period; అలాగే అల్లంతో తయారు చేసే టీ ని కూడా తాగవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; జీర్ణ సమస్యల వల్ల కొందరికి ఆకలి తగ్గిపోతుంది&period; అలాంటి వారికి ఉసిరి ఎంతగానో మేలు చేస్తుంది&period; జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును ఇది మెరుగు పరుస్తుంది&period; లివర్‌లోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపుతుంది&period; ఇందులో ఉండే విటమిన్‌ సి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది&period; రెండు టీస్పూన్ల ఉసిరికాయ రసం&comma; ఒక టీస్పూన్‌ తేనె&comma; ఒక టీస్పూన్‌ నిమ్మరసంలను ఒక కప్పు నీటిలో బాగా కలిపి రోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపునే తీసుకోవాలి&period; ఇలా కొన్ని రోజుల పాటు చేస్తే ఆకలి పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; జీర్ణరసాలను బాగా ఉత్పత్తి చేసి ఆకలిని పెంచడంలో యాలకులు కూడా బాగానే పనిచేస్తాయి&period; రోజూ ఉదయం&comma; సాయంత్రం భోజనానికి ముందు రెండు లేదా మూడు యాలకులను అలాగే నమిలి మింగాలి&period; దీంతో ఆకలి పెరుగుతుంది&period; అలాగే యాలకులతో డికాషన్‌ తయారు చేసి కూడా తాగవచ్చు&period; దీంతోనూ ఫలితం ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; దాదాపుగా అన్ని రకాల జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడంలో వాము అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది&period; జీర్ణాశయంలో చేరే ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసేందుకు అవసరం అయ్యే ఎంజైమ్‌లు&comma; యాసిడ్లు ఉత్పత్తి అయ్యేందుకు వాము ఉపయోగపడుతుంది&period; రెండు లేదా మూడు టీస్పూన్ల వామును కొద్దిగా నిమ్మరసంలో కలపాలి&period; దీంతో ఆ మిశ్రమం కొంతసేపటికి పొడిగా మారుతుంది&period; తరువాత అందులో కొద్దిగా నల్ల ఉప్పు కలపాలి&period; ఆ మిశ్రమాన్ని రోజుకు రెండు సార్లు గోరు వెచ్చని నీటితో తీసుకోవాలి&period; దీంతో ఆకలి పెరుగుతుంది&period; అలాగే భోజనానికి ముందు అర టీస్పూన్‌ వామును అలాగే నమిలి తినాలి&period; దీంతోనూ ఆకలిని పెంచుకోవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;