<p style="text-align: justify;">Upma Bonda : మనఠవà°à°à°¿à°à°à±à°²à± à° à°²à±à°ªà°¾à°¹à°¾à°°à°à°à°¾ à°à°ªà±à°®à°¾à°¨à± తయారౠà°à±à°¸à±à°¤à± à°à°à°à°¾à°. à°à°à±à°à°à°¾ à°µà°à°¡à°¾à°²à± à°à°¾à°¨à± à°à°ªà±à°®à°¾ à°à°¾à°²à°¾ à°°à±à°à°¿à°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°à°à°¤ à°°à±à°à°¿à°à°¾ à°µà°à°¡à°¿à°¨à°ªà±à°ªà°à°¿à°à°¿ మనలౠà°à°¾à°²à°¾ à°®à°à°¦à°¿ à°à°ªà±à°®à°¾à°¨à± తినడానిà°à°¿ à°à°·à±à°à°ªà°¡à°°à±. à°à°ªà±à°®à°¾à°¨à± తినలà±à°¨à°¿ వారౠఠదౠà°à°ªà±à°®à°¾à°¤à± à°à°à°¤à± à°°à±à°à°¿à°à°¾ à°à°à°¡à± à°¬à±à°à°¡à°¾à°²à°¨à± తయారౠà°à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ తినవà°à±à°à±. à°à°ªà±à°®à°¾à°¤à± à°¬à±à°à°¡à°¾à°²à± తయారౠà°à±à°¯à°¡à° à°à°¾à°²à°¾ à°¤à±à°²à°¿à°. à°à°µà°¿ à°à°¾à°²à°¾ à°°à±à°à°¿à°à°¾ à°à±à°¡à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°à°ªà±à°®à°¾à°¤à± à°¬à±à°à°¡à°¾à°²à°¨à± à°à°²à°¾ తయారౠà°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿.. తయారà±à°à°¿ à°à°¾à°µà°²à±à°¸à°¿à°¨ పదారà±à°¥à°¾à°²à± à°à°®à°¿à°à°¿.. à° à°¨à±à°¨ వివరాలనౠà°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°à°¦à°¾à°.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à°ªà±à°®à°¾ à°¬à±à°à°¡à°¾ తయారà±à°à°¿ à°à°¾à°µà°²à±à°¸à°¿à°¨ పదారà±à°¥à°¾à°²à±..</p>
<p style="text-align: justify;">à°¶à°¨à°à°ªà°¿à°à°¡à°¿ &#8211; à°à° à°à°ªà±à°ªà±, బియà±à°¯à° పిà°à°¡à°¿ &#8211; à°à° à°à± à°¸à±à°ªà±à°¨à±, à°à°ªà±à°ªà± &#8211; à°¤à°à°¿à°¨à°à°¤, వామౠ&#8211; పావౠà°à± à°¸à±à°ªà±à°¨à±, à°µà°à°à°¸à±à°¡à°¾ &#8211; పావౠà°à± à°¸à±à°ªà±à°¨à±, à°¨à±à°¨à± &#8211; à°¡à±à°ªà± à°«à±à°°à±à°à± సరిపడా.</p>
<figure id="attachment_26672" aria-describedby="caption-attachment-26672" style="width: 1200px" class="wp-caption aligncenter"><img class="wp-image-26672 size-full" title="Upma Bonda : à°à°ªà±à°®à°¾à°¤à± à°¬à±à°à°¡à°¾à°²à°¨à± à°à°ªà±à°ªà±à°¡à±à°¨à°¾ à°à±à°¶à°¾à°°à°¾.. à°à°²à°¾ à°à±à°¯à°¾à°²à°¿.. à°à°à°¤à± à°°à±à°à°¿à°à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿.. " src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/ayurvedam365.com/wp-content/uploads/2023/01/upma-bonda.jpg" alt="Upma Bonda recipe in telugu this is the way to make them " width="1200" height="675" /><figcaption id="caption-attachment-26672" class="wp-caption-text">Upma Bonda</figcaption></figure>
<p style="text-align: justify;">à°à°ªà±à°®à°¾ తయారà±à°à°¿ à°à°¾à°µà°²à±à°¸à°¿à°¨ పదారà±à°¥à°¾à°²à±..</p>
<p style="text-align: justify;">à°¬à±à°à°¬à°¾à°¯à°¿ à°°à°µà±à°µ &#8211; à°à° à°à± à°à±à°²à°¾à°¸à±, à°¨à±à°¨à± &#8211; à°à° à°à±à°¬à±à°²à± à°¸à±à°ªà±à°¨à±, à°¶à°¨à°à°ªà°ªà±à°ªà± &#8211; à°à° à°à± à°¸à±à°ªà±à°¨à±, మినపపà±à°ªà± &#8211; à°à° à°à± à°¸à±à°ªà±à°¨à±, à°à±à°²à°à°°à±à°° &#8211; à° à°° à°à± à°¸à±à°ªà±à°¨à±, à°à°µà°¾à°²à± &#8211; à° à°° à°à± à°¸à±à°ªà±à°¨à±, à°ªà±à°¡à±à°à±à°à°¾ తరిà°à°¿à°¨ à°à°²à±à°²à°¿à°ªà°¾à°¯ &#8211; 1, à°à°¿à°¨à±à°¨à°à°¾ తరిà°à°¿à°¨ à°ªà°à±à°à°¿à°®à°¿à°°à±à°à°¿ &#8211; 2, à° à°²à±à°²à° తరà±à°à± &#8211; à°à° à°à± à°¸à±à°ªà±à°¨à±, à°à°°à°¿à°µà±à°ªà°¾à°à± &#8211; à°à° à°°à±à°®à±à°®, à°¨à±à°³à±à°²à± &#8211; à°°à±à°à°¡à±à°¨à±à°¨à°° à°à± à°à±à°²à°¾à°¸à±à°²à±, à°à°ªà±à°ªà± &#8211; à°¤à°à°¿à°¨à°à°¤, తరిà°à°¿à°¨ à°à±à°¤à±à°¤à°¿à°®à±à°° &#8211; à°à±à°¦à±à°¦à°¿à°à°¾.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à°ªà±à°®à°¾ à°¬à±à°à°¡à°¾ తయారౠవిధానà°..</p>
<p style="text-align: justify;">à°®à±à°à°¦à±à°à°¾ à°à° à°à°³à°¾à°¯à°¿à°²à± à°¨à±à°¨à± à°µà±à°¸à°¿ à°µà±à°¡à°¿ à°à±à°¯à°¾à°²à°¿. à°¨à±à°¨à± à°µà±à°¡à°¯à±à°¯à°¾à° తాళిà°à°ªà± దినà±à°¸à±à°²à± à°µà±à°¸à°¿ à°µà±à°¯à°¿à°à°à°¾à°²à°¿. తరà±à°µà°¾à°¤ à°à°²à±à°²à°¿à°ªà°¾à°¯ à°®à±à°à±à°à°²à±, à°ªà°à±à°à°¿à°®à°¿à°°à±à°à°¿, à° à°²à±à°²à° తరà±à°à±, à°à°°à°¿à°µà±à°ªà°¾à°à± à°µà±à°¸à°¿ à°µà±à°¯à°¿à°à°à°¾à°²à°¿. à°à°²à±à°²à°¿à°ªà°¾à°¯ à°®à±à°à±à°à°²à± à°µà±à°à°¿à°¨ తరà±à°µà°¾à°¤ à°¨à±à°³à±à°²à± à°ªà±à°¸à°¿ à°µà±à°¡à°¿ à°à±à°¯à°¾à°²à°¿. à°à°à°¦à±à°²à±à°¨à± à°à°ªà±à°ªà± à°µà±à°¸à°¿ à°¨à±à°à°¿à°¨à°¿ మరిà°à°¿à°à°à°¾à°²à°¿. à°¨à±à°³à±à°²à± మరిà°à°¿à°¨ తరà±à°µà°¾à°¤ à°à°ªà±à°®à°¾à°¨à± à°µà±à°¸à°¿ à°à°²à°ªà°¾à°²à°¿. à°¦à±à°¨à°¿à°¨à°¿ à°à°à°¡à°²à± à°²à±à°à±à°à°¡à°¾ à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°¦à°à±à°à°° పడౠవరà°à± à°à°¡à°¿à°à°¿à°à°à°¾à°²à°¿. తరà±à°µà°¾à°¤ à°à±à°¤à±à°¤à°¿à°®à±à°° à°µà±à°¸à°¿ à°¸à±à°à°µà± à°à°«à± à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à° à°à°ªà±à°®à°¾à°¨à± à°ªà±à°°à±à°¤à°¿à°à°¾ à°à°²à±à°²à°¾à°°à± వరà°à± à°ªà°à±à°à°à± à°à°à°à°¾à°²à°¿. తరà±à°µà°¾à°¤ à°à° à°à°¿à°¨à±à°¨à±à°²à± à°¶à°¨à°à°ªà°¿à°à°¡à°¿à°¨à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. తరà±à°µà°¾à°¤ à°à°à°¦à±à°²à± à°¨à±à°¨à± తపà±à°ª మిà°à°¿à°²à°¿à°¨ పదారà±à°¥à°¾à°²à°¨à±à°¨à± à°µà±à°¸à°¿ à°à°²à°ªà°¾à°²à°¿. తరà±à°µà°¾à°¤ à°¤à°à°¿à°¨à°¨à±à°¨à°¿ à°¨à±à°³à±à°²à± à°ªà±à°¸à±à°à±à°à°à± à°¬à°à±à°à± పిà°à°¡à°¿à°²à°¾ à°à°²à±à°ªà±à°à±à°µà°¾à°²à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°®à±à°à°¦à±à°à°¾ తయారౠà°à±à°¸à±à°à±à°¨à±à°¨ à°à°ªà±à°®à°¾à°¨à± à°à°à°¡à°²à±à°à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. తరà±à°µà°¾à°¤ à°à°³à°¾à°¯à°¿à°²à± à°¨à±à°¨à± పపà±à°¸à°¿ à°µà±à°¡à°¿ à°à±à°¯à°¾à°²à°¿. à°¨à±à°¨à± à°µà±à°¡à°¯à±à°¯à°¾à° à°à°ªà±à°®à°¾ à°à°à°¡à°²à°¨à± à°¶à°¨à°à°ªà°¿à°à°¡à°¿ మిశà±à°°à°®à°à°²à± à°®à±à°à°à°¿ à°¨à±à°¨à±à°²à± à°µà±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à° à°¬à±à°à°¡à°¾à°²à°¨à± à°à±à°¦à±à°¦à°¿à°à°¾ à°à°¾à°²à°¿à°¨ తరà±à°µà°¾à°¤ à° à°à± à°à°à± à°à°¦à±à°ªà±à°¤à± à°µà±à°¯à°¿à°à°à°¾à°²à°¿. à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ మధà±à°¯à°¸à±à°¥ à°®à°à°à°ªà± à°à°°à±à°°à°à°¾ à° à°¯à±à°¯à± వరà°à± à°µà±à°¯à°¿à°à°à°¿ à°ªà±à°²à±à°à± à°²à±à°à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°à°²à°¾ à°à±à°¯à°¡à° వలà±à°² à°à°à°¤à± à°°à±à°à°¿à°à°¾ à°à°à°¡à± à°à°ªà±à°®à°¾ à°¬à±à°à°¡à°¾à°²à± తయారవà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ పలà±à°²à°¿ à°à°à±à°¨à±, à°à°®à°¾à° à°à°¿à°à°ªà± à°µà°à°à°¿ వాà°à°¿à°¤à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ తిà°à°à± à°à°¾à°²à°¾ à°°à±à°à°¿à°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°à°ªà±à°®à°¾à°¨à± తినడానిà°à°¿ à°à°·à±à°à°ªà°¡à°¨à°¿ వారౠà°à±à°¡à°¾ à° à°¬à±à°à°¡à°¾à°²à°¨à± à°à°·à±à°à°à°à°¾ తిà°à°à°¾à°°à±. à°à°¦à°¯à° à° à°²à±à°ªà°¾à°¹à°¾à°°à°à°à°¾ à°²à±à°¦à°¾ సాయà°à°¤à±à°°à° à°¸à±à°¨à°¾à°à±à°¸à± à°à°¾ à° à°¬à±à°à°¡à°¾à°²à°¨à± తయారౠà°à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ తినవà°à±à°à±.</p>