వేసవిలో మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే బత్తాయి పండ్లను ఇలా తీసుకోండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వేసవి కాలంలో మనకు సహజంగానే అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి&period; కనుక ఈ సీజన్‌లో మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలి&period; అందుకు గాను పోషకాలు కలిగిన ఆహారాలను తీసుకోవాలి&period; ఇక ఈ సీజన్లో తీసుకోవాల్సిన పండ్లలో బత్తాయి పండ్లు కూడా ఒకటి&period; వీటిని వేసవిలో తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి&period; బత్తాయి పండ్లలో ఫైబర్‌&comma; విటమిన్లు&comma; పొటాషియం అధికంగా ఉంటాయి&period; ఇవి మనకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-2413 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;04&sol;battayi-pandlu&period;jpg" alt&equals;"battayi pandla juice tho labhalu " width&equals;"750" height&equals;"563" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బత్తాయి పండ్లలో విటమిన్‌ సి అధికంగా ఉంటుంది&period; ఇది రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది&period; ఇన్‌ఫెక్షన్లు&comma; వ్యాధులు రాకుండా చూస్తుంది&period; బత్తాయి పండ్లను తినడం లేదా వాటి జ్యూస్‌ను తాగడం వల్ల జలుబు తగ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బత్తాయి పండ్లను తినడం వల్ల శరీరంలోని విష&comma; వ్యర్థ పదార్థాలు బయటకుపోతాయి&period; శరీరం అంతర్గతంగా శుభ్రంగా మారుతుంది&period; చర్మ సమస్యలు తగ్గుతాయి&period; నోట్లో పొక్కులు తగ్గిపోతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">హైబీపీ ఉన్నవారు రోజూ బత్తాయి పండ్లను తినాలి&period; దీని వల్ల బీపీ నియంత్రణలో ఉంటుంది&period; మలబద్దకం సమస్య ఉన్నవారు ఈ పండ్లను రోజూ తినవచ్చు&period; దీని వల్ల ఇతర జీర్ణ సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి&period; ముఖ్యంగా గ్యాస్‌ సమస్య నుంచి బయట పడవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">షుగర్‌ ఉన్నవారు కూడా నిర్భయంగా ఈ పండ్లను తినవచ్చు&period; దీని వల్ల షుగర్‌ లెవల్స్‌ పెరగవు&period; రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణలోనే ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వేసవిలో బత్తాయి పండ్లను నేరుగా తినలేకపోతే జ్యూస్‌ చేసుకుని తాగవచ్చు&period; రోజుకు ఒక గ్లాస్‌ జ్యూస్‌ తాగితే చాలు&period; పైన తెలిపిన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి&period; అలాగే శరీరానికి శక్తి లభిస్తుంది&period; అలసట తగ్గుతుంది&period; అనేక పోషకాలు అందుతాయి&period; సీజనల్‌గా వచ్చే వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;