<p style="text-align: justify;">à°ªà°à°¡à±à°²à± à°²à±à°¦à°¾ à°ªà°à°¡à±à°² రసాలà±.. à°à°µà±à°¨à°¾ సరà±.. నితà±à°¯à° à°à°¹à°¾à°°à°à°²à± à°à°¾à°à° à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¨à°¿ à°µà±à°¦à±à°¯ నిపà±à°£à±à°²à± à°¸à±à°à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°à°¾à°°à±. à°ªà°à°¡à±à°²à±, à°ªà°à°¡à±à°² రసాలనౠతà±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² మన à°¶à°°à±à°°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à°¾à°µà°²à±à°¸à°¿à°¨ à°ªà±à°·à°à°¾à°²à± à° à°à°¦à±à°¤à°¾à°¯à°¿. ఠలాà°à± à°¶à°à±à°¤à°¿ à°à±à°¡à°¾ à°²à°à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠయితౠవాà°à°¿à°¨à°¿ సరà±à°¨ సమయà°à°²à±à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à±à°¸à°¿ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°²à±à°¦à°à°à± à°à°¬à±à°¬à°à°¦à±à°²à± తలà±à°¤à±à°¤à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à° à°à±à°°à°®à°à°²à±à°¨à± à°ªà°à°¡à±à°²à°¨à±, à°ªà°à°¡à±à°² రసాలనౠà°à°¯à± సమయాలà±à°²à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à± à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°à°¦à°¾à°.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-1778 size-large" src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2021/03/what-is-the-best-time-to-take-fruits-and-fruit-juices-1024x690.jpg" alt="what is the best time to take fruits and fruit juices " width="1024" height="690" /></p>
<p style="text-align: justify;">సాధారణà°à°à°¾ à°à°¾à°²à°¾ à°®à°à°¦à°¿ à°ªà°à°¡à±à°² రసాలనౠà°à°ªà±à°ªà±à°¡à± పడితౠఠపà±à°ªà±à°¡à± తాà°à±à°¤à°¾à°°à±. à°à° à°µà±à°¸à°µà°¿ à°µà°à±à°à°¿à°à°¦à°à°à± à°à°¾à°²à± à°à±à°à°¦à°°à± ఠదౠపనిà°à°¾ à°°à±à°à± à°ªà°à°¡à±à°² రసాలనౠతాà°à±à°¤à°¾à°°à±. ఠయితౠఠది à°®à°à°à°¿à°¦à°¿ à°à°¾à°¦à±. à°à°à°¦à±à°à°à°à± à°ªà°à°¡à±à°²à°¤à± à°ªà±à°²à°¿à°¸à±à°¤à± à°ªà°à°¡à±à°² రసాలà±à°²à± à°à°à±à°à±à°° à°¸à±à°¥à°¾à°¯à°¿à°²à± à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à° à°à°¦à±à°µà°²à±à°² వాà°à°¿à°¨à°¿ తాà°à°à°¾à°¨à± à°°à°à±à°¤à°à°²à± à°à°à±à°à±à°° à°¸à±à°¥à°¾à°¯à°¿à°²à± ఠమాà°à°¤à° à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à°¦à°¿ à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°®à°à°à°¿à°¦à°¿ à°à°¾à°¦à±. à°à°¨à±à° à°ªà°à°¡à±à°² రసాలనౠà°à°ªà±à°ªà±à°¡à± పడితౠఠపà±à°ªà±à°¡à± తాà°à°à±à°¡à°¦à±. à°à±à°µà°²à° నిరà±à°¦à°¿à°·à±à° సమయాలà±à°²à±à°¨à± తాà°à°¾à°²à±à°¸à°¿ à°à°à°à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">శారà±à°°à° à°¶à±à°°à°® à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à±à°¸à± వారà±, నితà±à°¯à° à°µà±à°¯à°¾à°¯à°¾à°®à° à°à±à°¸à± వారౠఠపనà±à°² తరà±à°µà°¾à°¤ à°ªà°à°¡à±à°² రసాలనౠసà±à°µà°¿à°à°à°µà°à±à°à±. à°¦à±à°à°¤à± à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°à±à°²à±à°ªà±à°¯à°¿à°¨ à°¶à°à±à°¤à°¿à°¨à°¿ తిరిà°à°¿ à°ªà±à°à°¦à±à°¤à±à°à°¦à°¿. వారౠపà°à°¡à±à°² రసాలనౠతాà°à°¿à°¨à°¾ à°·à±à°à°°à± à°²à±à°µà°²à±à°¸à± à°ªà±à°°à°à°µà±. à°¶à°à±à°¤à°¿à°¨à°¿ à°¶à°°à±à°°à° వినియà±à°à°¿à°à°à±à°à±à°à°à±à°à°¦à°¿. à°à°¨à±à° à° à°à°¬à±à°¬à°à°¦à°¿ à°à°à°¡à°¦à±. à°à°¾à°¬à°à±à°à°¿ à°à±à°µà°²à° శారà±à°°à° à°¶à±à°°à°® à°à±à°¸à±à°µà°¾à°°à± మాతà±à°°à°®à± à°ªà°à°¡à±à°² రసాలనౠతాà°à°¿à°¤à± à°®à°à°à°¿à°¦à°¿. వారౠà°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°à°¿à°¨à±à°¨à°¾à°°à±à°²à±, à°à°°à±à°à°¿à°£à±à°²à±, à°µà±à°¯à°¾à°§à°¿à°à±à°°à°¸à±à°¤à±à°²à± à°à±à°¡à°¾ à°ªà°à°¡à±à°² రసాలనౠసà±à°µà°¿à°à°à°µà°à±à°à±.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à° à°ªà°à°¡à±à°²à°¨à± à°µà±à°²à±à°¨à°à°¤ వరà°à± మధà±à°¯à°¾à°¹à±à°¨à° à°à±à°à°¨à° à°²à±à°ªà± తిà°à°à± à°®à°à°à°¿à°¦à°¿. à°à±à°¦à°°à°à°ªà±à°¤à± సాయà°à°¤à±à°°à° à°¸à±à°¨à°¾à°à±à°¸à±à°à± బదà±à°²à±à°à°¾ వాà°à°¿à°¨à°¿ తినాలి. మధà±à°¯à°¾à°¹à±à°¨à° à°à±à°à°¨à° à°à±à°¸à°¿à°¨ తరà±à°µà°¾à°¤ 2 à°à°à°à°² విరామఠà°à°à±à°à°¿ à°ªà°à°¡à±à°²à°¨à± తినవà°à±à°à±. à°ªà°à°¡à±à°²à± à°ªà°à°¡à±à°² రసాలà±à°²à°¾ à°à°¾à°¦à±. వాà°à°¿à°¨à°¿ తినà°à°¾à°¨à± à°à°à±à°à±à°° à°¸à±à°¥à°¾à°¯à°¿à°²à± à°ªà±à°°à°à°µà±. à°à°¨à±à° à°ªà±à°°à°¤à°¿ à°à°à±à°à°°à± à°µà±à°²à±à°¨à°à°¤ వరà°à± à°ªà°à°¡à±à°²à°¨à± తినà±à°à°¦à±à°à± à°ªà±à°°à°¾à°§à°¾à°¨à±à°¯à°¤à°¨à± à°à°µà±à°µà°¾à°²à°¿. à°ªà°à°¡à±à°²à°¨à± తినà±à°¨à°¾à° à°µà±à°à°à°¨à± à°à±à°à°¨à° à°à±à°¯à°°à°¾à°¦à±. à°à±à°à°¨à° à°à±à°¸à°¿à°¨ à°µà±à°à°à°¨à± à°ªà°à°¡à±à°²à°¨à± తినరాదà±. తిà°à°à± à° à°à±à°°à±à°£à°, à°à±à°¯à°¾à°¸à± à°µà°à°à°¿ సమసà±à°¯à°²à± à°µà°à±à°à±à°à°¦à±à°à± à° à°µà°à°¾à°¶à° à°à°à°à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°ªà°à°¡à±à°²à°¨à± à°à±à°°à°à°¾à°¯à°² à°à±à°¯à±à°¸à±à°²à°¤à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°à±à°à±. à°¦à±à°à°¤à± à°¶à°°à±à°°à° à°¶à±à°à±à°°à°à°à°¾ మారà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°®à±à°à±à°¯à°à°à°¾ లివరà±à°²à±à°¨à°¿ à°µà±à°¯à°°à±à°¥à°¾à°²à± బయà°à°à± à°µà±à°³à±à°²à°¿à°ªà±à°¤à°¾à°¯à°¿. పాలà°à±à°°, యాపిలà±, నారిà°à°, à° à°²à±à°²à° à°°à°¸à°, à°à±à°¦à±à°¦à°¿à°à°¾ à°à°ªà±à°ªà± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°à±à°¯à±à°¸à±à°²à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ తాà°à°¿à°¤à± à°®à°à°à°¿ ఫలితఠà°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°ªà°à°¡à±à°²à°¨à± సలాడౠరà±à°ªà°à°²à±à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°à±à°à±. à°à°¦à°¯à°¾à°¨à±à°¨à± బాదà°à°ªà°ªà±à°ªà±, వాలà±à°¨à°à±à°¸à±, à°à±à°¡à°¿à°à±à°¡à±à°²à± à°µà°à°à°¿ వాà°à°¿à°¤à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°ªà°à°¡à±à°²à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à± à°à°à°¤à± à°®à±à°²à± à°à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°«à±à°¬à°°à± à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°à°¡à± యాపిలà±, నారిà°à°, à°à°¾à°®à°à°¾à°¯à°²à±, à°¬à±à°ªà±à°ªà°¾à°¯à°¿ à°µà°à°à°¿ à°ªà°à°¡à±à°²à°¨à± తరà°à± తిà°à°à± à°®à°à°à°¿à°¦à°¿. ఠలాà°à± à°¬à±à°°à±à°°à±à°²à±, à° à°°à°à°¿ à°ªà°à°¡à±à°²à±, మామిడిà°à°¾à°¯à°²à± à°µà°à°à°¿ à°ªà°à°¡à±à°²à°¨à± à°¤à°à±à°à±à°µ à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à± à°®à°à°à°¿à°¦à°¿. వారà°à°²à± à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ à°°à±à°à°¡à± సారà±à°²à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°à±à°à±. à°à°¾à°¨à± à°®à±à°à°¦à± à°¤à±à°²à°¿à°ªà°¿à°¨ à°ªà°à°¡à±à°²à°¨à± à°°à±à°à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à±à°¸à°¿ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°à°¤à± à° à°¨à±à° à°ªà±à°·à°à°¾à°²à± à°²à°à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à°°à±à°à±à°¯à°à°à°¾ à°à°à°¡à°µà°à±à°à±.</p>
<p><a href="https://t.me/ayurvedam365" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2021/01/telegram-sub.png" width="" height="150" /></a></p>