Tag: over weight

బరువు తగ్గాలనుకొనేవారు శొంఠిని పిప్పళ్ల చూర్ణంలో సమానంగా కలిపి రోజూ తేసెతో తీసుకోవాలి. కఫం, ఎక్కిళ్లు, గొంతునొప్పి ఉన్నవారు గోరువెచ్చని నీళ్లతో శొంఠిపొడిని వేసి తీసుకోవాలి. నెలసరి ...

నేటి త‌రుణంలో స్థూల‌కాయం స‌మ‌స్య అంద‌రినీ ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తోంది. వ‌యస్సుతో సంబంధం లేకుండా చిన్నా పెద్దా అంద‌రూ ఊబ‌కాయులుగా మారిపోతున్నారు. అందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటున్నాయి. ...

బ‌రువు త‌గ్గ‌డం క‌ష్టంగా ఉందా. జిమ్ లేదా వ్యాయామం కోసం అంత స‌మ‌యాన్ని వెచ్చించ‌లేక‌పోతున్నారా.. అయితే కింద మేం ఇచ్చిన ఈ ఎక్స‌ర్‌సైజ్‌ల‌ను చేయండి. వీటిని చేసేందుకు ...

తేనెలో మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన ఎన్నో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉంటాయనే విష‌యం అంద‌రికీ తెలిసిందే. అందుకే పురాతన కాలం నుంచి తేనెను ప‌లు ఔష‌ధాల త‌యారీలో, ...

అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకోవ‌డం అన్న‌ది నేటి త‌రుణంలో చాలా మందికి తీవ్ర ఇబ్బందిగా మారుతోంది. శ‌రీరంలో అధికంగా పేరుకుపోయే కొవ్వును కరిగించేందుకు చాలా మంది ఇబ్బందులు ప‌డుతున్నారు. ...

ఉదయం నిద్రలేవగానే బ్రష్ చేసి రెండు గ్లాసుల గోరువెచ్చని నీటిని తాగాలి. తరువాత ఒక అరగంట ఆగి మళ్ళీ రెండు గ్లాసుల నీటిని తాగాలి. తరువాత బ్రేక్ ...

నేటి త‌రుణంలో అధిక శాతం మంది స్థూల‌కాయ స‌మ‌స్య‌తో స‌త‌మ‌త‌మ‌వుతున్నారు. దీనికి తోడు భారీగా పెరిగిపోయిన బాన పొట్ట‌తోనూ అవ‌స్థ‌లు ప‌డుతున్నారు. ఈ క్ర‌మంలో వాటిని త‌గ్గించేందుకు ...

ఊబకాయం.. ఇప్పుడు ప్రపంచాన్ని వేధిస్తున్న సమస్య.. ఈ ఊబకాయం కారణంగా కొత్త కొత్త ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. తాజాగా జరిగిన పరిశోధనల్లో ఊబ కాయస్తులను మరింత బాధించే ...

రోజు రోజుకీ బ‌రువు అధికంగా పెర‌గ‌డం అన్న‌ది నేటి త‌రుణంలో స‌హ‌జం అయిపోయింది. చాలా మంది ప్ర‌స్తుతం అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య‌తో స‌త‌మ‌త‌మ‌వుతున్నారు. అయితే బరువు అధికంగా ...

అధికంగా బ‌రువు ఉన్న‌వారు దాన్ని త‌గ్గించుకునేందుకు నిజానికి చాలా క‌ష్ట‌ప‌డాల్సి ఉంటుంది. నిత్యం వ్యాయామం చేయ‌డంతోపాటు పౌష్టికాహారం తీసుకోవాలి. నిత్యం త‌గిన‌న్ని గంట‌ల పాటు నిద్రించాలి. ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ...