సాధారణంగా రోజువారీ పనులు ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీని కారణంగా ఒత్తిడి ఏర్పడుతూ ఉంటుంది. అయితే ఒత్తిడి నుండి బయటపడాలంటే ఈ సులువైన మార్గాలు అనుసరిస్తే తప్పకుండా మీరు…
ఆధునిక సమాజంలో చాలామంది ఒత్తిడికి లోనవుతున్నారు. వీరిలో తొంభై శాతం ప్రజలు ఒత్తిడి కారణంగా వచ్చే పలు జబ్బులతో బాధపడేవారు వైద్యుల వద్దకు వెళుతున్నట్లు ఇటీవల ఓ…
మీయొక్క మైండ్ మరియు బాడీ రెండూ కనీసం రోజుకు ఒకసారైనా రిలాక్సేషన్ పొందాలి. ఆరోగ్యవంతమైన జీవనానికి మీకు కొన్ని వ్యాయామాలు అవసరం. అయితే అవి ఎంతో శ్రమించి…
రోజు రోజుకి ఒత్తిడి ఎక్కువైపోతోంది…పనుల తో బిజీ బిజీగా ఉండడం తో రెస్ట్ తీసుకోవడం కూడా కష్టం అయిపోతోంది. అలానే ఈ రోజుల్లో మనిషి మానసికంగా లేదా,…
ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో ఒత్తిడి కామన్ అయిపోయింది. నాకు స్ట్రెస్ ఉన్నదని చెప్పుకోవడం గొప్పగా మారింది. అసలు స్ట్రెస్ లేదని చెప్తే అసలు పనిచేస్తున్నారా లేదా అనే ప్రశ్నలు…
పని ఒత్తిడి, వ్యక్తిగత సంబంధాలు, పెళ్లి లేటవ్వడం, సంతాన సమస్యలు, ఉద్యోగం కోల్పోవడం, కుటుంబీకుల ఆదరాభిమానాలు లేకపోవడం వంటివన్నీ మానసిక ఒత్తిడిని కలిగించేందుకు కారణమవుతుంటాయి. వ్యక్తులను బట్టి…
మానవ దైనందిన జీవితంలో ఎన్నో ఒడిదుడుకులు.. ఉరుకుల పరుగుల జీవన పోరాటంలో తరచూ మానసికంగా, శారీరకంగా ఒత్తిడికి గురవుతుంటాం. ఆర్థికం, సామాజికం, కుటుంబం, ఉద్యోగం, ప్రేమ ఇలాంటి…
ఒత్తిడితో సతమతమవుతున్నారా? ఒత్తిడిని ఎలా తగ్గించుకోవాలో అర్థం కావట్లేదా? ఒత్తిడి వల్ల ఏ పనీ సరిగ్గా చేయలేకపోతున్నారా? అయితే.. మీకోసమే ఈ వార్త. ఒత్తిడి అనేది ఇప్పుడు…
ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ప్రతి ఒక్కరిపై ఒత్తిడి పెరిగిపోతోంది. ఇల్లు, ఉద్యోగం, స్నేహితులు, సోషల్ మీడియా..ఇలా ఏవైపు నుంచయినా ఒత్తిడి ఎదుర్కోవాల్సి రావచ్చు. అయితే ఈ ఒత్తిడి…
ప్రస్తుత త‌రుణంలో ఒత్తిడి మ‌న నిత్య జీవితంలో భాగం అయ్యింది. అనేక మంది నిత్యం తీవ్ర‌మైన ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నారు. అస‌లే క‌రోనా కాలం. దీనికి తోడు ఇబ్బ‌డిముబ్బడిగా…