<p style="text-align: justify;">Yoga Asanas For Weight Loss : à°¯à±à°à°¾à°¸à°¨à°¾à°²à± à°µà±à°¯à°¡à° వలà±à°² మన à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à°à°¤à± à°®à±à°²à± à°à°²à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¨à±à°¨ à°¸à°à°à°¤à°¿ మనà°à± à°¤à±à°²à°¿à°¸à°¿à°à°¦à±. ఠలాà°à± మనఠపà±à°°à°¤à°¿ à°¸à°à°µà°¤à±à°¸à°°à° à°à±à°¨à± 21à°¨ à°¯à±à°à°¾ దినà±à°¤à±à°¸à°µà°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à±à°¡à°¾ à°à°°à±à°ªà±à°à±à°à°à± à°à°à°à°¾à°®à±. à°¯à±à°à°¾ à°à±à°¯à°¡à° వలà±à°² మన మనసà±à°¨à± మరియౠà°à°°à±à°à±à°¯à° à°à±à°¡à°¾ à°à°à±à°à°à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°°à±à°à± à°¯à±à°à°¾ à°à±à°¯à°¡à° వలà±à°² à° à°¨à±à° ఠనారà±à°à±à°¯ సమసà±à°¯à°²à± à°à±à°¡à°¾ à°¦à±à°°à°®à°µà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°®à±à°¦à°à°¿à°¸à°¾à°°à°¿ à°¯à±à°à°¾à°¸à°¨à°¾à°²à± à°à±à°¸à±à°µà°¾à°°à±, à°ªà±à°°à°¤à°¿à°°à±à°à± à°¯à±à°à°¾ à°à±à°¯à°¾à°²à°¨à±à°à±à°¨à± వారౠమà±à°à±à°¯à°à°à°¾ à° à°®à±à°¡à± à°à°¸à°¨à°¾à°²à°¨à± à°µà±à°¯à°¡à° వలà±à°² à°à°à±à°à°à°¿ à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°¸à±à°à°¤à° à°à±à°¸à±à°à±à°µà°à±à°à±. à° à°¯à±à°à°¾à°¸à°¨à°¾à°²à°²à±à°²à± తడాసనఠà°à±à°¡à°¾ à°à°à°à°¿. à° à°à°¸à°¨à° à°µà±à°¯à°¡à° వలà±à°² à°¶à°°à±à°°à° à°§à±à°¡à°à°à°¾ మారà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°ªà°¿à°°à°¿à°¤à°¿à°¤à±à°¤à±à°² à°à°°à±à°à±à°¯à° à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°¤à±à°¤à°¿à°¡à°¿, à°à°à°¦à±à°³à°¨ à°µà°à°à°¿à°µà°¿ à°¦à±à°°à°®à°µà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°¶à°°à±à°° బరà±à°µà± à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°µà±à°¨à±à°¨à±à°¨à±à°ªà±à°ªà°¿, సయాà°à°¿à°à°¾ à°µà°à°à°¿ à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à°¤à±à°¤à± à°ªà±à°°à°à°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à±à°¡à°¾ à° à°à°¸à°¨à° మనà°à± à°¦à±à°¹à°¦à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. తడాసనఠవà±à°¯à°¡à° à°à°¾à°²à°¾ à°¸à±à°²à°à°. à° à°à°¸à°¨à° à°µà±à°¯à°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°®à±à°à°¦à±à°à°¾ నిà°à°¾à°°à±à°à°¾ నిలబడాలి. తరà±à°µà°¾à°¤ à°à°¾à°³à±à°²à°¨à± à°à±à°¦à±à°¦à°¿à°à°¾ à°¦à±à°°à° à°ªà±à°à±à°à°¿ à°à±à°¤à±à°²à°¨à±, తలనౠపà±à°à±à°¤à±à°¤à°¿ నిలబడాలి. తరà±à°µà°¾à°¤ à°¶à±à°µà°¾à°¸ à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à± à°à±à°¤à±à°²à°¤à± మడమలనౠపà±à°à±à°¤à±à°¤à°¾à°²à°¿. ఠలాà°à± మన à°¶à±à°µà°¾à°¸à°ªà± à°§à±à°¯à°¾à°¸à°¨à± à°à°à°à°¾à°²à°¿. à°à°²à°¾ తడాసనఠవà±à°¯à°¡à° వలà±à°² మనఠà°à°à±à°à°à°¿ à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°ªà±à°à°¦à°µà°à±à°à±. à°à° à°°à±à°à°¡à°µà°¦à°¿ à°¤à±à°°à°¿à° తడాసనà°. à° à°à°¸à°¨à° à°µà±à°¯à°¡à° వలà±à°² à°à±à°à°¾à°²à±, à°µà±à°¨à±à°¨à±à°®à±à° బలà°à°à°¾ తయారవà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¶à°°à±à°°à°à°²à± బాà°à°¾ à°µà°à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<figure id="attachment_38284" aria-describedby="caption-attachment-38284" style="width: 1200px" class="wp-caption aligncenter"><img class="wp-image-38284 size-full" title="Yoga Asanas For Weight Loss : à°°à±à°à± à° 3 à°à°¸à°¨à°¾à°²à°¨à± à°µà±à°¸à±à°¤à± à°à°¾à°²à±.. à°à±à°µà±à°µà± à°à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿.. బరà±à°µà± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°°à±..! " src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2023/08/yoga-asana-for-weight-loss.jpg" alt="Yoga Asanas For Weight Loss do daily for many benefits " width="1200" height="675" /><figcaption id="caption-attachment-38284" class="wp-caption-text">Yoga Asanas For Weight Loss</figcaption></figure>
<p style="text-align: justify;">మలబదà±à°¦à°à° సమసà±à°¯à°¤à± బాధపడౠవారౠఠà°à°¸à°¨à° à°µà±à°¯à°¡à° వలà±à°² à°®à°à°à°¿ ఫలితఠà°à°à°à±à°à°¦à°¿. ఠలాà°à± à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°ªà±à°°à±à°à±à°ªà±à°¯à°¿à°¨ à°à±à°µà±à°µà± à°à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à±à°°à±à°£à°à±à°°à°¿à°¯ à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à° à°à°¸à°¨à° à°µà±à°¯à°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°®à±à°à°¦à±à°à°¾ నిà°à°¾à°°à±à°à°¾ నిలబడాలి. తరà±à°µà°¾à°¤ à°à°¾à°³à±à°²à°¨à± à°¦à±à°°à° à°à°°à°¿à°ªà°¿ à°à±à°¤à±à°²à°¨à± à°ªà±à°à±à°¤à±à°¤à°¿ à°¤à±à°°à°¿à°à±à°à°à°¤à°¾ నిలబడాలి. తరà±à°µà°¾à°¤ à°¶à°°à±à°°à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à°à°¸à°¾à°°à°¿ à°à±à°¡à°¿ à°µà±à°ªà±à°à±, మరà±à°¸à°¾à°°à°¿ à°à°¡à°®à°µà±à°ªà±à°à± à°µà°à°à°¾à°²à°¿. ఠలాà°à± à°¶à±à°µà°¾à°¸ à°®à±à°¦ à°§à±à°¯à°¾à°¸ à°à°à°à°¡à° à°®à°à°à°¿à°¦à°¿. à°à° à°®à±à°¡à°µ à°à°¸à°¨à° à°à°¡à°¿à°à°à±à°°à°¾à°¸à°¨à°. à° à°à°¸à°¨à° à°µà±à°¯à°¡à° వలà±à°² నడà±à°®à± à°à±à°à±à°à± à°ªà±à°°à±à°à±à°ªà±à°¯à°¿à°¨ à°à±à°µà±à°µà± à°à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. మలబదà±à°¦à°à°à°¸à°®à°¸à±à°¯ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¶à°°à±à°°à° à°ªà±à°²à±à°à±à°²à±à°¸à°¿à°¬à±à°²à± à°à°¾ తయారవà±à°¤à±à°à°¦à°¿. మలబదà±à°¦à°à° సమసà±à°¯ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à±à°à°, à°®à±à°¡, à°ªà±à°¤à±à°¤à°¿ à°à°¡à±à°ªà±, à°µà±à°¨à±à°¨à±à°ªà°¾à°®à± బలà°à°à°¾ తయారవà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à° à°à°¸à°¨à° à°µà±à°¯à°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°®à±à°à°¦à±à°à°¾ నిà°à°¾à°°à±à°à°¾ నిలబడాలి. తరà±à°µà°¾à°¤ à°à±à°¡à°¿ à°à±à°¤à°¿à°¨à°¿ à°à°¡à°® à°à±à°à°à°ªà± à°à°à°à°¾à°²à°¿. తరà±à°µà°¾à°¤ à°à°¡à°®à°à±à°¤à°¿à°¨à°¿ à°µà±à°¨à°à±à°à°¿ మలిà°à°¿ à°à±à°¡à°¿à°à°¾à°²à± à°¤à±à°à°à°¿ à°à°¾à°à°à°ªà± à°à°à°à°¿ à°à°¡à°®à°µà±à°ªà± తిరà°à°¾à°²à°¿. మరలా నిà°à°¾à°°à±à°à°¾ నిలబడి à°à±à°¤à±à°² à°¸à±à°¥à°¿à°¤à°¿à°¨à°¿ మారà±à°à°¿ మరలా à°à±à°¡à°¿à°µà±à°ªà±à°à± తిరà°à°¾à°²à°¿. ఠవిధà°à°à°¾ à°°à±à°à± à° à°®à±à°¡à± à°à°¸à°¨à°¾à°²à°¨à± à°µà±à°¯à°¡à° వలà±à°² మనఠà°à°à±à°à°à°¿ à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°¸à±à°à°¤à° à°à±à°¸à±à°à±à°µà°à±à°à°¨à°¿ నిపà±à°£à±à°²à± à°à±à°¬à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±.</p>