క్రీడ‌లు ఆడిన‌ప్పుడు, వ్యాయామం చేసిన‌ప్పుడు, ప‌లు ఇతర సంద‌ర్భాల్లో మ‌న‌కు గాయాలు అవుతుంటాయి. దీంతో ర‌క్త స్రావం అయి నొప్పి క‌లుగుతుంది. సాధార‌ణంగా గాయాలు త‌గ్గేందుకు ఎవ‌రైనా...

భార‌తీయుల‌కు ప‌సుపు గురించి పెద్ద‌గా చెప్పాల్సిన ప‌నిలేదు. ఇది అల్లం కుటుంబానికి చెందిన మ‌సాలా ప‌దార్థం. భార‌త ఉప‌ఖండంతోపాటు, ఆగ్నేయాసియాలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో ప‌సుపును ఎక్కువ‌గా పండిస్తారు....

మ‌న శ‌రీరంలో ర‌క్తం ఎన్నో విధులు నిర్వ‌ర్తిస్తుంది. ఆక్సిజ‌న్‌ను, హార్మోన్ల‌ను, చ‌క్కెర‌లు, కొవ్వుల‌ను క‌ణాల‌కు ర‌వాణా చేయ‌డంతోపాటు రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచేందుకు, శ‌రీరాన్ని శుభ్రంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు...

అధిక బరువు అనేది ప్రస్తుతం చాలా మందికి సమస్యగా మారింది. అధిక బరువును తగ్గించుకునేందుకు చాలా మంది రకరకాలుగా యత్నిస్తున్నారు. పౌష్టికాహారం తినడం, వ్యాయామం చేయడం వంటివి...

మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ పౌష్టికాహారాన్ని తీసుకోవ‌డం ఎంత అవ‌స‌ర‌మో ఆ ఆహారాన్ని త‌గిన స‌మ‌యానికి తీసుకోవ‌డం కూడా అంతే అవ‌స‌రం. వేళ త‌ప్పి భోజ‌నం చేస్తే...

బెండ‌కాయ‌లు.. వీటినే ఇంగ్లిష్‌లో లేడీస్ ఫింగ‌ర్ అని పిలుస్తారు. ఇవి ఆఫ్రికా, ద‌క్షిణ ఆసియాల్లో ఎక్కువ‌గా పెరుగుతాయి. బెండ‌కాయ‌లు మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉండే సాధార‌ణ కూర‌గాయ‌ల్లో ఒక‌టి....

వయస్సు మీద పడుతుంటే ఎవరికైనా సరే సహజంగానే కంటి సమస్యలు వస్తుంటాయి. కళ్లలో శుక్లాలు ఏర్పడుతుంటాయి. కొందరికి పోషకాహార లోపం వల్ల దృష్టి సమస్యలు వస్తాయి. అయితే...

న‌ల్ల‌ద్రాక్ష అంటే.. అది పూర్తిగా న‌లుపు రంగులో ఉండ‌దు. వెల్వెట్ రంగులో ఉంటుంది. అయితే ఆకుప‌చ్చ ద్రాక్ష‌తో పోలిస్తే న‌ల్ల‌ద్రాక్ష‌లో పోష‌కాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి....

నిత్యం మనం తినే ఆహారాలు, పాటించే అలవాట్లు, తిరిగే వాతావరణం వల్ల శరీరంలో మలినాలు చేరుతుంటాయి. అయితే శరీరం తనను తాను అంతర్గతంగా శుభ్రం చేసుకుంటూనే ఉంటుంది....

ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం మ‌న శ‌రీరం పంచ భూతాల‌తో ఏర్ప‌డుతుంది. అగ్ని, భూమి, నీళ్లు, గాలి, ఆకాశం. ఈ క్ర‌మంలోనే అగ్నిని జ‌ఠ‌రాగ్ని అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది...