Proteins : ప్రోటీన్లు అంటే మనకు ముందుగా గుర్తుకు వ‌చ్చేది చికెన్, మ‌ట‌న్‌, చేపలు. అయితే వాస్త‌వానికి శాకాహారం తినేవారికి కూడా ప్రోటీన్లు ల‌భిస్తాయి. మనకు ల‌భించే...
Dolo 650 : గ‌త 2 సంవ‌త్స‌రాల నుంచి క‌రోనా మ‌హ‌మ్మారి ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా అనేక కోట్లాది మంది ప్రాణాల‌ను బ‌లి తీసుకుంది. ఈ వైర‌స్ ప్ర‌భావం...
Health Tips : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది ఇంగ్లిష్ మెడిసిన్ల‌ను వాడుతూ సొంత వైద్యం చేసుకుంటున్నారు. ఏదైనా చిన్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య వ‌చ్చినా డాక్ట‌ర్‌ను క‌ల‌వ‌కుండానే...
Betel Nut Leaves : త‌మ‌ల‌పాకుల‌ను పాన్ రూపంలో చాలా మంది తింటుంటారు. కేవ‌లం పాన్ కోస‌మే వాటిని వాడుతార‌ని అనుకుంటారు. కానీ అందులో ఎంత మాత్రం...
Spinach : ఆకుప‌చ్చ‌ని కూర‌గాయ‌లు, ఆకుకూర‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. వాటిల్లో ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. అవి మనకు ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తాయి. ఇక ఆ...
High BP : నిత్యం ఉరుకుల ప‌రుగుల బిజీ జీవితం కార‌ణంగా చాలా మంది హైబీపీ బారిన ప‌డుతున్నారు. దీనికి తోడు రోజూ ప‌లు సందర్భాల్లో ఎదుర‌య్యే...
Peanuts : వేరుశెన‌గ‌ల‌ను సహజంగానే చాలా మంది రోజూ ఉప‌యోగిస్తుంటారు. వీటితో ఉద‌యం చేసే ఇడ్లీ, దోశ వంటి బ్రేక్ ఫాస్ట్‌ల‌కు చ‌ట్నీల‌ను తయారు చేస్తుంటారు. ఇక...
Yoga : నిత్యం ఉరుకుల ప‌రుగుల బిజీ జీవితం. రోజూ ఉద‌యం నిద్ర లేచింది మొద‌లు మ‌ళ్లీ రాత్రి నిద్రించే వ‌ర‌కు.. అనేక సందర్భాల్లో ఒత్తిళ్లు.. దీనికి...
Turmeric : భార‌తీయులంద‌రూ ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచి పసుపును ఉప‌యోగిస్తున్నారు. దీన్ని రోజూ మ‌నం వంట‌ల్లో వేస్తుంటాం. దీంతో వంట‌కాల‌కు చ‌క్క‌ని రుచి, వాస‌న వ‌స్తాయి....
Chepala Iguru : చేపలు అంటే సహజంగానే చాలా మందికి ఇష్టంగా ఉంటుంది. నాన్‌ వెజ్‌ అంటే ఇష్టపడేవారు చాలా మంది చేపలను తింటుంటారు. అయితే చేపలను...
