హెల్త్ టిప్స్

చాలా మంది బరువు తగ్గాలని అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. ఎక్కడలేని పద్ధతులని అనుసరిస్తూ ఎంతో శ్రమిస్తారు. కానీ చాలా మందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే ఆపిల్...

ఈ ఉరుకు పరుగుల జీవితంలో ఉద్యోగస్తులయితే సమయం దొరికితే, లేదా ఒక సెలవు దొరికితే చాలు హ్యాపీగా నిద్రపోవాలి, లేదా రెస్ట్ తీసుకోవాలి అనుకుంటారు. ప్రతి ఒక్కరికి...

ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి నిద్ర అవసరమని అందరికీ తెలుసు. కానీ వాస్తవం ఏమిటంటే, మన పరిస్థితుల కారణంగా, మనలో చాలామంది ప్రతిరోజూ 6 నుండి 8 గంటల గాఢ...

పాల కంటే 8 రెట్లు ఎక్కువ కాల్షియం కలిగిన గింజలు చియా గింజలు (Chia Seeds). చియా గింజలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే సూపర్...

పడక గదిలో సాహసాలకు పూనుకుంటున్నారా? దానికి ముందు ధాయ్ లాండ్ దేశ వంటకాలు తినండి. ధాయ్ లాండ్ వంటకం.... 'ధాయ్ గ్రీన్ కర్రీ మనిషిలో కామాగ్నిని రగిలిస్తుందని...

సినిమాల్లో హీరోయిన్ల బికినీ ప్రదర్శన... వారికి స్లిమ్ ఫిగర్ అంటూ... హై రేటింగ్ తెచ్చిపెడుతుంది. చెమటలు కారే ఎండలైనా...వణుకులు పుట్టించే చలైనా సరే, నేటి రోజుల్లో అందాలు...

షుగర్ వ్యాధి ఒకేసారి మనకు తెలియకుండా వచ్చేది కాదు. ముందుగా రోగ లక్షణాలు తెలుస్తాయి. అంతేకాక, కుటుంబంలో డయాబెటీస్ తల్లి లేదా తండ్రికి వుంటే కూడా దాని...

మహిళలకి ఇంట్లో పని ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలానే ఉద్యోగం చేసే మహిళలు కూడా ఇళ్లల్లోనూ, ఆఫీసులో కూడా ఎంతో కష్టపడాల్సి ఉంటుంది. అయితే ఎంత పని ఉన్నా,...

సాధారణంగా మనం బాదంని నానబెట్టుకుని తింటాము. దాని వల్ల ఎటువంటి ఫలితాలు కలుగుతాయో మనకి తెలుసు. అయితే బాదం పాలు తాగడం వల్ల ఎటువంటి ఫలితాలు కలుగుతాయి...

మహిళలు వారానికి రెండు పెద్ద డార్క్ చాక్లెట్లు తింటే బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ 20 శాతం తక్కువ వచ్చే అవకాశాలున్నాయని స్వీడిష్ సైంటిస్టులు చెపుతున్నారు. మహిళలకు సాధారణంగా వచ్చే...