హెల్త్ టిప్స్

Foods : స‌మ‌యానికి స‌రైన ఆహారం తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మాన‌సికంగా, శారీరకంగా మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కానీ ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌లో చాలా మంది...

Cumin For Fat : స్థూల‌కాయం స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు మ‌న‌లో చాలా మంది ఉండే ఉంటారు. ప్ర‌స్తుత కాలంలో ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డే వారు...

Golden Milk : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మారిన మ‌న ఆహార‌పు అల‌వాట్ల కార‌ణంగా మ‌నం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డుతున్నాం. ఇలా అనారోగ్య స‌మ‌స్య త‌లెత్త‌గానే...

Brain Boosting Foods : కొంద‌రికి ఏదైనా వెంట‌నే గుర్తుకు వ‌స్తుంది. కొంద‌రికి ఎంత మ‌న‌నం చేసుకున్న‌ప్ప‌టికి గుర్తుకు రాదు. అలాగే కొంద‌రికి జ్ఞాప‌క శ‌క్తి ఎక్కువ‌గా,...

Curd : రుచిగా ఉంటాయ‌ని మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాలను క‌లిపి వండుకుని తింటూ ఉంటాం. ఇలా ఆహార ప‌దార్థాల‌ను క‌లిపి తిన‌డం వ‌ల్ల అవి రుచిగా...

Chapati : ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మంది ఉండాల్సిన బ‌రువు కంటే వేగంగా బ‌రువు పెరుగుతున్నారు. ఇలా అధికంగా బ‌రువు పెర‌గ‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉన్నాయి. బ‌రువు...

Numbness : మ‌న జీవ‌న విధానంలో వ‌చ్చిన మార్పులు, ఆహార‌పు అల‌వాట్ల‌ల్లో వ‌చ్చిన మార్పులు అలాగే గంటల కొద్ది ఒకే ద‌గ్గ‌ర కూర్చొని ప‌ని చేయ‌డం వ‌ల్ల...

Tea And Coffee : ఉద‌యం నిద్ర‌లేవ‌గానే చాలా మందికి వ్యాయామం చేసే అల‌వాటు ఉంది. వ్యాయామం చేస్తే మాన‌సిక మ‌రియు శారీర‌క ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. అలాగే...

Ginger And Lemon Water : ఊబ‌కాయం.. ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు మ‌నలో చాలా మంది ఉండే ఉంటారు. ప్ర‌స్తుత కాలంలో ఈ స‌మ‌స్య‌ మ‌న‌లో...

Anjeer Benefits : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే డ్రై ఫ్రూట్స్ అయిన‌టువంటి అంజీర్ ల‌ను కూడా తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఆక‌ర్ష‌ణీయ‌మైన రంగు వీటికి లేన‌ప్ప‌టికి ఇవి మ‌న...