వర్షాకాలం సమయంలో సాయంత్రం పూట సహజంగానే చాలా మంది పలు రకాల జంక్ ఫుడ్స్ను తింటుంటారు. వాతావరణం చల్లగా ఉంటుంది కనుక వేడి వేడిగా స్నాక్స్ తినేందుకు...
Read moreకాల్షియం లోపంతోపాటు వృద్ధాప్యం వల్ల చాలా మందికి కీళ్ల నొప్పులు వస్తుంటాయి. ఇది సహజమే. దీంతోపాటు నిత్యం కూర్చుని పనిచేసేవారికి కూడా ఈ తరహా నొప్పులు వస్తుంటాయి....
Read moreనిత్యం మన శరీరంలో చేరే సూక్ష్మ క్రిములను నాశనం చేయడంలో మన శరీర రోగ నిరోధక వ్యవస్థ ఎంతో కష్టపడుతుంటుంది. ఈ క్రమంలోనే తెల్ల రక్త కణాలతో...
Read moreఅరటిపండ్లను సూపర్ ఫుడ్ గా భావిస్తారు. చాలా మంది అరటి పండ్లను ఇష్టంగా తింటారు. అయితే వీటితో చర్మాన్ని సంరక్షించుకోవచ్చు. వీటిని ఫేస్ ప్యాక్, హెయిర్ మాస్క్...
Read moreమన వంట ఇళ్లలో సహజంగానే ఎండు కొబ్బరి ఉంటుంది. దాన్ని తురుం పట్టి రకరకాల కూరల్లో వేస్తుంటారు. దీంతో కూరలకు చక్కని రుచి, వాసన వస్తాయి. ఇక...
Read moreఆలుగడ్డలను చాలా మంది తరచూ వంటల్లో ఉపయోగిస్తుంటారు. వాటితో కొందరు వేపుళ్లు చేసుకుంటారు. కొందరు టమాటాలతో కలిపి వండుతారు. ఇంకొందరు కిచిడీ వంటి వాటిల్లో వేస్తుంటారు. అయితే...
Read moreగోధుమగడ్డిని మనం ఇండ్లలోనే పెంచుకోవచ్చు. గోధుమలను మొలకెత్తించి అనంతరం వాటిని నాటితే గోధుమగడ్డి కొద్ది రోజుల్లోనే పెరుగుతుంది. కొద్దిగా పెరగగానే లేతగా ఉండగానే ఆ గడ్డిని సేకరించి...
Read moreఉదయం బ్రేక్ఫాస్ట్లో చాలా మంది రక రకాల ఆహారాలను తీసుకుంటుంటారు. కొందరు సాంప్రదాయ వంటలైన ఇడ్లీ, దోశ, పూరీ వంటివి తింటారు. ఇక కొందరు పాలు, పండ్లను...
Read moreరోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపునే కొందరు టీ, కాఫీలు తాగుతుంటారు. అయితే వాటికి బదులుగా నిమ్మకాయ నీళ్లను తాగడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఇవి బరువు తగ్గడంలో సహాయపడటమే...
Read moreవేసవి తాపం నుంచి మనకు ఉపశమనం అందించేందుకు వర్షాకాలం వస్తుంది. ముఖ్యంగా ఈ నెల నుంచి వర్షాలు ఎక్కువగా కురుస్తుంటాయి. ఈ క్రమంలో ఈ సీజన్లో అనేక...
Read more© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.