హెల్త్ టిప్స్

వ‌ర్షాకాలం.. సీజ‌న‌ల్ వ్యాధులు రాకుండా ఈ జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవ‌డం త‌ప్ప‌నిస‌రి..!

వ‌ర్షాకాలం వ‌చ్చిందంటే చాలు సీజ‌న‌ల్ వ్యాధులు మ‌న‌పై దాడి చేసేందుకు సిద్ధంగా ఉంటాయి. అనేక ర‌కాలుగా ఆ వ్యాధులు వ‌స్తుంటాయి. ద‌గ్గు, జ‌లుబుతోపాటు ఈ సీజ‌న్‌లో విష...

Read more

రుతు స‌మ‌యంలో తీవ్ర‌మైన నొప్పులు, ఇత‌ర స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న మ‌హిళ‌లు ఇలా చేస్తే ఉప‌శ‌మ‌నం పొంద‌వ‌చ్చు..!

పీఎంఎస్‌, రుతు స‌మ‌యంలో నొప్పులు అనేవి ప్ర‌తి మ‌హిళ‌కు నెల‌కు ఒక‌సారి వ‌స్తుంటాయి. దీంతో చెప్ప‌లేని నొప్పి, బాధ క‌లుగుతాయి. ఆందోళ‌న‌గా ఉంటారు. జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి....

Read more

రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తికి, గుండె ఆరోగ్యానికి ఆవ‌నూనె.. ఇంకా ఎలాంటి ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో తెలుసుకోండి..!

మ‌న‌కు వాడుకునేందుకు అనేక ర‌కాల నూనెలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో ఆవ‌నూనె ఒక‌టి. ఇందులో అనేక ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. ఈ నూనెలో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన కొవ్వులు ఉంటాయి....

Read more

మ‌లేరియా బారిన ప‌డిన‌వారు త్వ‌ర‌గా కోలుకునేందుకు ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకోవాలి..!

ఏదైనా అనారోగ్య స‌మ‌స్య వచ్చాక దానికి చికిత్స పొందుంతుంటే స‌రైన ఆహారాన్ని తీసుకుంటేనే ఆ అనారోగ్యం నుంచి త్వ‌ర‌గా కోలుకునేందుకు అవ‌కాశం ఉంటుంది. అన్ని పోష‌కాలు ఉండే...

Read more

రోజూ మ‌ధ్యాహ్నం భోజ‌నం చేసిన త‌రువాత చిన్న బెల్లం ముక్క‌ను నెయ్యితో తీసుకోండి.. ఈ ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి..!

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మ‌నం రోజూ అన్ని పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహారాల‌ను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. దీంతో శ‌రీరానికి స‌మ‌తుల ఆహారం ల‌భిస్తుంది. అన్ని విధాలుగా మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం....

Read more

కొన్ని ర‌కాల ఆహారాల‌ను అస్స‌లు క‌లిపి తిన‌రాదు.. ఏమేం ఆహారాల కాంబినేష‌న్లు హాని చేస్తాయో తెలుసుకోండి..!

భోజ‌నం చేసేటప్పుడు లేదా ఇత‌ర స‌మ‌యాల్లో కొంద‌రు ర‌క‌ర‌కాల ప‌దార్థాల‌ను క‌లిపి తింటుంటారు. అయితే కొన్ని ప‌దార్థాలను అలా క‌లిపి తిన‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలే క‌లుగుతాయి....

Read more

మొల‌కెత్తిన పెస‌ల‌ను రోజూ క‌ప్పు మోతాదులో తిన‌డం మ‌రిచిపోకండి.. అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు..!

మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న అనేక ర‌కాల ప‌ప్పు దినుసుల్లో పెస‌లు కూడా ఒక‌టి. చాలా మంది వీటిని రోజూ తిన‌రు. వీటితో వంట‌లు చేసుకుంటారు. కానీ వీటిని...

Read more

ఈ సీజ‌న్‌లో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుకోవ‌డం ఎంతో అవ‌స‌రం.. ఈ పండ్ల‌ను తింటే రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని అధికంగా పెంచుకోవ‌చ్చు..!

వ‌ర్షాకాలం స‌మ‌యంలో సాయంత్రం పూట స‌హ‌జంగానే చాలా మంది ప‌లు ర‌కాల జంక్ ఫుడ్స్‌ను తింటుంటారు. వాతావ‌ర‌ణం చ‌ల్ల‌గా ఉంటుంది క‌నుక వేడి వేడిగా స్నాక్స్ తినేందుకు...

Read more

బొడ్డులో నూనె వేసి మసాజ్ చేయండి.. దెబ్బ‌కు ఈ స‌మ‌స్య‌ల‌న్నీ పోతాయి..!

కాల్షియం లోపంతోపాటు వృద్ధాప్యం వ‌ల్ల చాలా మందికి కీళ్ల నొప్పులు వ‌స్తుంటాయి. ఇది స‌హ‌జ‌మే. దీంతోపాటు నిత్యం కూర్చుని ప‌నిచేసేవారికి కూడా ఈ త‌ర‌హా నొప్పులు వ‌స్తుంటాయి....

Read more

తెల్ల ర‌క్త క‌ణాల సంఖ్య స‌రైన మోతాదులో ఉంటేనే రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది.. తెల్ల ర‌క్త క‌ణాల‌ను ఇలా పెంచుకోండి..!

నిత్యం మ‌న శ‌రీరంలో చేరే సూక్ష్మ క్రిముల‌ను నాశ‌నం చేయ‌డంలో మ‌న శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క వ్య‌వ‌స్థ ఎంతో క‌ష్ట‌ప‌డుతుంటుంది. ఈ క్ర‌మంలోనే తెల్ల ర‌క్త క‌ణాల‌తో...

Read more
Page 368 of 393 1 367 368 369 393

POPULAR POSTS