హెల్త్ టిప్స్

రోజూ ప్ర‌తి ఒక్క‌రు త‌మ శ‌రీర అవ‌సరాల‌కు త‌గిన‌ట్లుగా కనీసం 6 నుంచి 8 గంట‌ల పాటు అయినా నిద్రించాలి. అప్పుడే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. ఎలాంటి అనారోగ్య...

భారతీయులు ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి చింత పండును ఉపయోగిస్తున్నారు. దీన్ని అనేక రకాల కూరల్లో వేస్తుంటారు. అయితే సీజన్‌లో చింత చిగురు కూడా ఎక్కువగా లభిస్తుంది....

నేటి త‌రుణంలో చాలా మంది డిప్రెష‌న్‌, ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న వంటి మానసిక స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు. అందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటున్నాయి. ప‌ని ఒత్తిడి, ఆర్థిక స‌మ‌స్య‌లు, అనారోగ్యాలు.....

వెల్లుల్లి, తేనెల‌లో అనేక ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. ఈ రెండింటినీ క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. వెల్లుల్లిని నిత్యం ప‌లు వంట‌ల్లో వేస్తుంటారు....

అధిక బరువును తగ్గించుకోవడం నేటి తరుణంలో చాలా మందికి సమస్యగా మారింది. ఈ క్రమంలోనే శరీరంలోని కొవ్వును కరిగించుకునేందుకు చాలా మంది రక రకాల మార్గాలను అనుసరిస్తున్నారు....

అల్లం.. బెల్లం.. రెండూ ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌నిచ్చే ప‌దార్థాలే. వీటిని మ‌నం త‌ర‌చూ వంటల్లో ఉప‌యోగిస్తుంటాం. రెండింటిలోనూ అద్భుత‌మైన ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం...

ఆముదం నూనెను భారతీయులు ఎన్నో సంవత్సరాల నుంచి ఉపయోగిస్తున్నారు. ఆయుర్వేదంలో దీనికి ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఆముదం చెట్టు విత్తనాల నుంచి నూనెను తీస్తారు. దాన్ని ఆముదం అని...

మ‌న శ‌రీరం స‌రిగ్గా ప‌నిచేయాల‌న్నా, జీవ‌క్రియ‌లు స‌రిగ్గా నిర్వ‌ర్తించ బ‌డాల‌న్నా, శ‌క్తి కావాలన్నా, పోష‌ణ ల‌భించాల‌న్నా.. అందుకు పోష‌కాలు అవ‌స‌రం అవుతాయి. అవి రెండు ర‌కాలు. స్థూల...

దేశంలో రోజు రోజుకీ కరోనా కేసులు భారీగా పెరిగిపోతున్నాయి. చాలా మంది కోవిడ్ బారిన ప‌డుతున్నారు. దీంతో చాలా మంది ఇండ్ల‌లో ఉండి చికిత్స తీసుకుంటున్నారు. అయితే...

శ‌రీరంలో అప్పుడ‌ప్పుడు కొంద‌రికి యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరిగిపోతుంటాయి. అందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. అయితే ఈ స‌మ‌స్య ఒక‌ప్పుడు కేవ‌లం పెద్ద‌ల్లో మాత్ర‌మే క‌నిపించేది. కానీ...