హెల్త్ టిప్స్

శిరోజాల సమస్యలు తగ్గి జుట్టు బాగా పెరగాలంటే ఈ నూనెలను వాడాలి..!

తల మీద శిరోజాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే అందంగా కనిపిస్తాయి. కానీ కొందరికి వెంట్రుకల సమస్యలు ఉంటాయి. దీంతో వారు శిరోజాలు అందంగా కనిపించేలా చేసుకునేందుకు బ్యూటీ క్లినిక్‌లకు...

Read more

స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన 5 యాంటీ వైర‌ల్ ఆహారాలు ఇవి.. రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి కూడా పెరుగుతుంది..

సాధార‌ణ జ‌లుబు కావ‌చ్చు, క‌రోనా వైర‌స్ కావ‌చ్చు.. శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుకోవ‌డం అత్యంత ఆవ‌శ్య‌కం. రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి ఎక్కువ‌గా ఉంటే అన్ని ర‌కాల...

Read more

మలబద్దకం సమస్య నుంచి బయట పడాలంటే ఈ సూచనలు పాటించాలి..!

మలబద్దకం సమస్య అనేది చాలా మందికి వస్తూనే ఉంటుంది. ఇది తీవ్ర ఇబ్బందిని, అవస్థను కలిగిస్తుంది. దేశ జనాభాలో 20 శాతం మంది మలబద్దకంతో బాధపడుతున్నారని గణాంకాలు...

Read more

ఉప్పు నీటిని గొంతులో పోసుకుని రోజూ పుక్కిలించాలి ? ఎందుకంటే..?

గొంతు సమస్యలు, శ్వాసకోశ సమస్యలతో ఇబ్బందిపడేవారు ఆ సమస్యల నుంచి బయట పడేందుకు సహజంగానే గొంతులో ఉప్పు నీటిని పోసుకుని పుక్కిలిస్తుంటారు. ఈ చిట్కా ఆ సమస్యలకు...

Read more

అధిక బరువు తగ్గేందుకు పాటించాల్సిన 7 సూచనలు..!

అధిక బరువు అనేది ప్రస్తుతం చాలా మందికి సమస్యగా మారింది. అధిక బరువును తగ్గించుకునేందుకు చాలా మంది రకరకాలుగా యత్నిస్తున్నారు. పౌష్టికాహారం తినడం, వ్యాయామం చేయడం వంటివి...

Read more

రాత్రి పూట త్వ‌ర‌గా భోజ‌నం చేస్తే ఎలాంటి ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ పౌష్టికాహారాన్ని తీసుకోవ‌డం ఎంత అవ‌స‌ర‌మో ఆ ఆహారాన్ని త‌గిన స‌మ‌యానికి తీసుకోవ‌డం కూడా అంతే అవ‌స‌రం. వేళ త‌ప్పి భోజ‌నం చేస్తే...

Read more

కంటి చూపు మెరుగు పడేందుకు తీసుకోవాల్సిన పోషకాహారాలు..!

వయస్సు మీద పడుతుంటే ఎవరికైనా సరే సహజంగానే కంటి సమస్యలు వస్తుంటాయి. కళ్లలో శుక్లాలు ఏర్పడుతుంటాయి. కొందరికి పోషకాహార లోపం వల్ల దృష్టి సమస్యలు వస్తాయి. అయితే...

Read more

పాదాల‌కు మ‌ర్ద‌నా (ఫుట్ మ‌సాజ్) చేయ‌డం వ‌ల్ల కలిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు..!

మ‌సాజ్‌కు ఆయుర్వేదంలో ఎంతో ప్రాధాన్య‌త‌ను క‌ల్పించారు. ప‌లు ర‌కాల నూనెల‌ను ఉప‌యోగించి శ‌రీరానికి మ‌ర్ద‌నా చేసి త‌రువాత స్నానం చేయాలి. ఇలా వారంలో 1, 2 సార్లు...

Read more

చర్మ సంరక్షణకు వాడాల్సిన నూనెలు..!

ఉరుకుల పరుగుల బిజీ జీవితం. ఉదయం నిద్ర లేచింది మొదలు రాత్రి నిద్రించే వరకు సగటు పౌరుడు అనేక సమస్యలతో సతమతం అవుతున్నాడు. దీని వల్ల తీవ్రమైన...

Read more

అధిక బరువును తగ్గించుకోవాలని శరీరం తెలిపే సూచనలు ఇవే..!

అధిక బరువును తగ్గించుకోవడం అనేది ప్రస్తుతం చాలా మందికి సమస్యగా మారింది. బరువు తగ్గడం కోసం అనేక మంది అనేక మార్గాలను అనుసరిస్తున్నారు. జిమ్‌లలో గంటల తరబడి...

Read more
Page 379 of 393 1 378 379 380 393

POPULAR POSTS