హెల్త్ టిప్స్

చాలా మంది శ‌రీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచుకోవాలి అంటే అదేదో పెద్ద క‌ష్టంలా భావిస్తారు. క‌ష్ట సాధ్య‌మైన ప‌నిగా చూస్తుంటారు. కానీ బాడీ ఫిట్‌గా ఉండ‌డం లేదా బాడీని...

శరీరంలో పేరుకొనే చెడు కొల్లెస్టరాల్ మరణాన్నిస్తుంది. అయితే, ఇది ఎపుడు, ఎలా చంపేస్తుందనేది ఒక సమస్యే. షుగర్ లేదా రక్తపోటు వంటివి లక్షణాలు చూపిస్తాయి. కాని ప్రపంచ...

దానిమ్మ గింజలు తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. అవి కేన్సర్ ను అరికట్టడానికి, గుండె జబ్బులను అరికట్టడానికి, సెక్స్ సామర్ధ్యం పెంచుకోడానికి బాగా పని చేస్తాయని గతంలోనే...

బరువు త్వరగా తగ్గాలని షుగర్ సంబంధిత ఆహారాలు మానేస్తున్నారా? మానకండి...వాటిని తక్కువ షుగర్ వుండే సహజ ఆహారాలతో, హాని కలిగించని ఆహారాలతో మార్పు చేయండి. తేనె -...

అపుడపుడూ బైల్ జ్యూస్ గా చెప్పబడే పైత్య రసం ప్రకోపిస్తుంది. లివర్ నుండి విడుదలయ్యే ఈ బైల్ ప్రధానంగా శరీరంలో కొవ్వు కణాలను విడగొడుతుంది. పేగులనుండి పైకి...

నేటి సమాజంలో చాల మంది స్మార్ట్ ఫోన్, టీవీలు చూస్తూ ఆలస్యంగా నిద్రపోతుంటారు. దీంతో చాలామందిలో నిద్రలేమి సమస్య తలెత్తుతుంది. దీంతో నిద్రలేమి కారణంగా చాలా ఆరోగ్య...

శరీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం మనకు అత్యంత అవసరం. ఈ నేపథ్యంలోనే రోజుకి కనీసం రెండు సార్లయినా స్నానం చేయాలని చెబుతారు. అయితే రెండుసార్లు కాకున్నా ఒకసారి చేసినా...

శ్వాస చెడు వాసన కొడుతూంటే నిజంగా చాలా అవమానకరంగా వుంటుంది. వ్యక్తిగతంగా, సామాజికంగా ఎంతో అసౌకర్యం భావిస్తాం. దీనికి కారణం నోటి ఆరోగ్యం సరిగా ఉంచుకోకపోవడమే. లేదా...

పటిక బెల్లం ఆరోగ్యకరమైనది. అందుకే ఆలయాల్లో సైతం ఈ పటిక బెల్లాన్ని వాడతారు. వైద్యులు కూడా పంచదారను విషంతో పోలుస్తారు, అందువల్ల పంచదార బదులు తీపి కోసం...

వేప అనేక సమస్యలకు మంచి ఔషధం. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి, జీర్ణ వ్యవస్థలో వచ్చే అల్సర్స్ కు, బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి, ఇలాంటి వాటి అన్నింటికీ వేప...