Vitamin D : మన శరీరానికి అవసరం ఉన్న విటమిన్లలో విటమిన్ డి ఒకటి. ఇది లోపిస్తే శరీరంలో అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వ‌స్తుంటాయి. ముఖ్యంగా ఎముక‌లు…
Vitamin D : మన శరీరానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే అనేక రకాల విటమిన్లలో విటమిన్ డి ఒకటి. ఇది మనకు స‌హ‌జ‌సిద్ధంగానే ల‌భిస్తుంది. సూర్య‌కాంతిలో మన శరీరం ఉంటే…
మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అవసరమైన అనేక పోషకాలలో విటమిన్ డి ఒకటి. ఇది కొవ్వులో కరిగే పోషకం. చర్మం సూర్యకాంతికి గురైనప్పుడు శరీరం విటమిన్ డిని…
మనకు రోజూ అవసరం అయ్యే అనేక రకాల విటమిన్లలో విటమిన్ సి ఒకటి. ఇది మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన పోషక పదార్థం. విటమిన్ సి వల్ల…
మన శరీరానికి అవసరం అయిన అనేక రకాల విటమిన్లలో విటమిన్ బి12 కూడా ఒకటి. ఇది మనకు ఎంత‌గానో అవసరం అయ్యే పోషక పదార్థం. అయితే దీని…
కరోనా వచ్చి తగ్గిన వారికి అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి. కోవిడ్‌ నుంచి కోలుకున్న తరువాత కూడా వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. ఈ క్రమంలోనే చాలా మందికి…
మన శరీరానికి అవసరమైన అనేక రకాల విటమిన్లలో ఫోలిక్ యాసిడ్ ఒకటి. దీన్నే ఫోలేట్ అంటారు. విటమిన్ బి9 అని కూడా పిలుస్తారు. ఫోలిక్ యాసిడ్ మన…
మన శరీరానికి అవసరమైన అనేక రకాల విటమిన్లలో విటమిన్ డి ఒకటి. మన శరీరంలో అనేక జీవక్రియలను సరిగ్గా నిర్వహించేందుకు మనకు విటమిన్ డి అవసరం అవుతుంది.…
Vitamin C : మన శరీరానికి కావ‌ల్సిన ముఖ్యమైన విటమిన్లలో విటమిన్ సి ఒకటి. ఇది మన శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుతుంది. చర్మాన్ని సంర‌క్షిస్తుంది.…
మన శరీరానికి అవసరం అయ్యే అనేక విటమిన్లలో విటమిన్ బి1 కూడా ఒకటి. ఇది మనకు కావ‌ల్సిన ముఖ్యమైన విటమిన్లలో ఒకటి. దీన్ని మన శరీరం సొంతంగా…