స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన మౌత్ వాష్‌లు ఇవి.. నోరు, దంతాలు, చిగుళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నోరు ఆరోగ్యంగా ఉండాల‌న్నా&comma; నోరు&comma; దంతాలు&comma; చిగుళ్ల à°¸‌à°®‌స్య‌లు రాకుండా ఉండాలన్నా నోటి శుభ్ర‌à°¤‌ను పాటించాలి&period; నోటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోక‌పోతే అనేక à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తాయి&period; దంతాలు నొప్పి క‌లుగుతాయి&period; దంత క్ష‌యం à°µ‌స్తుంది&period; చిగుళ్ల నుంచి à°°‌క్త‌స్రావం అవుతుంది&period; అలాగే నోటి దుర్వాస‌à°¨ à°µ‌స్తుదంఇ&period; క‌నుక రోజూ దంతాల‌ను రెండు సార్లు తోముకోవాలి&period; అలాగే మౌత్ వాష్ à°²‌ను కూడా వాడాలి&period; మౌత్ వాష్‌à°² విష‌యానికి à°µ‌స్తే మార్కెట్‌లో రసాయ‌నాల‌తో à°¤‌యారు చేసే ఎన్నో మౌత్ వాష్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి&period; కానీ వాటికి à°¬‌దులుగా à°®‌నం ఇంట్లోనే à°¸‌à°¹‌జ‌సిద్ధ‌మైన à°ª‌దార్థాల‌తో మౌత్ వాష్‌à°²‌ను à°¤‌యారు చేసుకుని ఉప‌యోగించ‌à°µ‌చ్చు&period; దీంతో దంతాలు&comma; చిగుళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి&period; నోటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉండ‌వు&period; à°®‌à°°à°¿ à°¸‌à°¹‌జ‌సిద్ధ‌మైన మౌత్ వాష్‌à°²‌ను ఎలా à°¤‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా&period;&period;&excl;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-2780 size-large" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;05&sol;natural-mouth-washes-1024x768&period;jpg" alt&equals;"natural mouth washes for daily use to reduce oral and dental and gum issues " width&equals;"696" height&equals;"522" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; కొబ్బ‌రినూనె à°¸‌à°¹‌జ‌సిద్ధ‌మైన మౌత్ వాష్‌గా à°ª‌నిచేస్తుంది&period; ఇందులో యాంటీ వైర‌ల్‌&comma; యాంటీ బాక్టీరియ‌ల్‌&comma; యాంటీ ఫంగ‌ల్ à°²‌క్ష‌ణాలు ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల నోట్లో ఉండే బాక్టీరియా&comma; ఇత‌à°° సూక్ష్మ క్రిములు à°¨‌శిస్తాయి&period; నోటి దుర్వాస‌à°¨ à°¤‌గ్గుతుంది&period; దంతాలు&comma; చిగుళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి&period; కొద్దిగా కొబ్బ‌రినూనెను తీసుకుని నోట్లో పోసుకుని 10-15 నిమిషాల పాటు బాగా పుక్కిలించాలి&period; అనంత‌రం నూనెను ఉమ్మేయాలి&period; à°¤‌రువాత నీటితో నోరును శుభ్రం చేసుకోవాలి&period; ఇలా రోజూ చేస్తే నోరు శుభ్రంగా మారుతుంది&period; దంతాలు&comma; చిగుళ్ల à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉండ‌వు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; అర గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో అర టీస్పూన్ ఉప్పును క‌లిపి ఆ మిశ్ర‌మాన్ని నోట్లో పోసుకుని బాగా పుక్కిట à°ª‌ట్టాలి&period; అనంత‌రం ఆ నీటిని ఉమ్మేసి సాధార‌à°£ నీటితో నోటిని శుభ్రం చేసుకోవాలి&period; ఇలా చేసినా కూడా నోరు శుభ్రంగా మారుతుంది&period; మార్కెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న కృత్రిమ మౌత్ వాష్‌à°² క‌న్నా ఉప్పు నీరు ఎంతో à°¸‌à°®‌ర్థ‌వంతంగా à°ª‌నిచేస్తుంది&period; దీంతో దంత à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉండ‌వు&period; చిగుళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; అర క‌ప్పు శుభ్ర‌మైన నీటిలో అంతే మోతాదులో క‌à°²‌బంద à°°‌సం క‌లిపి ఆ మిశ్ర‌మంతో పుక్కిలించాలి&period; à°¤‌రువాత నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి&period; ఇలా రోజూ చేయ‌డం à°µ‌ల్ల చిగుళ్ల à°¸‌à°®‌స్యలు ఉండ‌వు&period; దంతాల à°®‌ధ్య పేరుకుపోయే పాచి à°¤‌గ్గుతుంది&period; నోరు శుభ్రంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది&period; నోటి దుర్వాస‌à°¨ à°¤‌గ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; ఒక క‌ప్పు శుభ్ర‌మైన నీటిలో 10 చుక్క‌à°² దాల్చిన చెక్క నూనె&comma; 10 చుక్క‌à°² లవంగాల నూనె క‌లిపి మిశ్ర‌మాన్ని à°¤‌యారు చేయాలి&period; దాన్ని నోట్లో పోసుకుని పుక్కిలించాలి&period; à°¤‌రువాత నీటితో నోటిని శుభ్రం చేసుకోవాలి&period; దీని à°µ‌ల్ల నోటి దుర్వాస‌à°¨ à°¤‌గ్గుతుంది&period; దంత క్ష‌యం ఉన్న‌వారికి ఈ మిశ్ర‌మం ఎంత‌గానో మేలు చేస్తుంది&period; ఈ మిశ్ర‌మాన్ని ఒకేసారి ఎక్కువ మొత్తంలో à°¤‌యారు చేసుకుని సీసాలో నిల్వ ఉంచుకోవ‌చ్చు&period; ఎక్కువ రోజులు ఉన్నా పాడుకాదు&period; ఇది à°¸‌à°¹‌జ‌సిద్ధ‌మైన మౌత్ వాష్ లా à°ª‌నిచేస్తుంది&period; రోజూ దీన్ని ఉప‌యోగించ‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;