Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

ఈ ఫుడ్స్ తింటూ నీళ్ల‌ను తాగుతున్నారా.. అయితే అస‌లు అలా చేయ‌కండి..!

D by D
October 18, 2023
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

మ‌న శ‌రీరానికి నీరు ఎంతో అవ‌స‌రం. ఈ విష‌యం మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. మ‌న శ‌రీరంలో జీవ‌క్రియలు స‌క్ర‌మంగా జ‌రిగేలా చేయ‌డంలో, శ‌రీరంలో వ్య‌ర్థ‌ప‌దార్థాల‌ను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో నీరు ఎంతో అవ‌స‌ర‌మ‌వుతుంది. రోజూ మ‌నం 3 నుండి 4 లీట‌ర్ల నీటిని తాగాల‌ని నిపుణులు కూడా చెబుతూ ఉంటారు. అయితే మ‌న‌లో చాలా మంది భోజ‌న స‌మ‌యంలో ఎక్కువ‌గా నీటిని తాగుతూ ఉంటారు. తెలిసి తెలియ‌క మ‌నం చేసే పెద్ద పొర‌పాట్ల‌ల్లో ఇది కూడా ఒక‌టి. ముఖ్యంగా కొన్ని ర‌కాల ఆహారాల‌ను తీసుకునేట‌ప్పుడు అస్సలు నీటిని తాగ‌కూడ‌ద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇలా నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనారోగ్య స‌మస్ల‌య బారిన ప‌డాల్సి వ‌స్తుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఎటువంటి ఆహారాల‌ను తీసుకునేట‌ప్పుడు మ‌నం నీటిని తాగ‌కూడ‌దో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ముఖ్యంగా అన్నం తినేట‌ప్పుడు మ‌నం అస్స‌లు నీటిని తాగ‌కూడదు. కారంగా ఉంద‌ని, గొంతు పట్టేస్తుంద‌ని మ‌న‌లో చాలా మంది అన్నం తినేటప్పుడు ఎక్కువగా నీటిని తాగుతూ ఉంటారు. అన్నం తినేట‌ప్పుడు, అలాగే అన్నం తిన్న త‌రువాత నీటిని ఎక్కువ‌గా తాగ‌కూడదు. అన్నం తీసుకునే స‌మ‌యంలో అలాగే తిన్న త‌రువాత నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల పొత్తి క‌డుపులో నొప్పి, తిమ్మిర్లు, అజీర్తి వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తే అవ‌కాశం ఉంది. అలాగే పెరుగును తీసుకునేట‌ప్పుడు కూడా నీటిని తాగ‌కూడదు. పెరుగులో మంచి బ్యాక్టీరియాతో పాటు పోష‌కాలు కూడా ఉంటాయి. పెరుగును తీసుకున్న వెంట‌నే నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల దీనిలో ఉండే మంచి బ్యాక్టీరియా వ‌ల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు త‌గ్గ‌డంతో పాటు వివిధ ర‌కాల జీర్ణ‌స‌మ‌స్య‌లు కూడా త‌లెత్తుతాయి.

do not take these foods while drinking water

క‌నుక పెరుగును తీసుకునేప్పుడు నీటిని తాగ‌కూడదు. అదే విధంగా నిమ్మ‌జాతికి చెందిన పండ్ల‌ను తీసుకున్న వెంట‌నే వాటిని తీసుకునేట‌ప్పుడు నీటిని తాగ‌కూడ‌దు. ఈ పండ్ల‌ను తింటూ నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల క‌డుపు నొప్పి, ఉబ్బ‌రం వంటి స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డే అవ‌కాశం ఉంది. క‌నుక నిమ్మ‌జాతికి చెందిన పండ్ల‌ను తినేట‌ప్పుడు నీటిని తాగ‌క‌పోవ‌డ‌మే మంచిది. ఇక అరటిపండ్ల‌ను తినేట‌ప్పుడు, తిన్న త‌రువాత వెంట‌నే కూడా నీటిని తాగ‌కూడదు. అర‌టిపండ్ల‌ను తినేట‌ప్పుడు నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్ లు ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి అవుతాయి. అంతేకాకుండా జీర్ణ‌క్రియ కూడా నెమ్మ‌దిస్తుంది. క‌నుక అర‌టి పండును తింటూ కూడా నీటిని తాగ‌కూడ‌దు.

అలాగే మ‌సాలా ప‌దార్థాలు, కారం ఎక్కువ‌గా ఉండే ఆహారాలు తిన్న త‌రువాత ఈ ఘాటుకు ఓర్చుకోలేక చాలా మంది నీటిని ఎక్కువ‌గా తాగేస్తూ ఉంటారు. ఇలా నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల వివిధ ర‌కాల జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తుతాయి. ఈ స‌మ‌యంలో నీటికి బ‌దులుగా పెరుగును తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది. ఈ విధంగా ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకునేట‌ప్పుడు అలాగే తీసుకున్న త‌రువాత నీటిని ఎక్కువ‌గా తీసుకోకూడ‌దు. ఒక‌వేళ నీటిని తీసుకోవాల్సి వ‌స్తే చాలా త‌క్కువ ప‌రిమాణంలో మాత్ర‌మే తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

Tags: drinking waterfoods
Previous Post

Thotakura Pappu : తోట‌కూర ప‌ప్పును ఇలా చేసి అన్నంలో వేడిగా తింటే.. రుచి సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

Next Post

Ragi Palli Pakoda : రాగి ప‌ల్లి ప‌కోడీల‌ను ఇలా చేసి తినండి.. రుచి చూస్తే మ‌ళ్లీ కావాలంటారు..!

Related Posts

హెల్త్ టిప్స్

ఉదయాన్నే ఇవి తింటున్నారా.. అయితే ప్రమాదమే..!!

July 13, 2025
వినోదం

ఆనంద్ సినిమాలో చైల్డ్ ఆర్టిస్ట్ ఇప్పుడెలా ఉందో తెలుసా.. ఈమె ఎంతో మందికి ఆదర్శం..!!

July 13, 2025
lifestyle

ఈ నాలుగు రాశుల వారికి ప్ర‌కృతి అంటే చాలా ఇష్టంగా ఉంటుంద‌ట‌..!

July 13, 2025
vastu

లాఫింగ్ బుద్ధ విగ్ర‌హాన్ని ఇలా ఉంచండి.. మీకుండే స‌మ‌స్య‌లు అన్నీ పోతాయి..!

July 13, 2025
lifestyle

ఈ క‌ల‌లు మీకు వ‌స్తున్నాయా..? అయితే దుర‌దృష్టం మీ వెంటే ఉంద‌ని అర్థం..!

July 13, 2025
వినోదం

ఎన్టీఆర్, చిరంజీవి లాగే త్రిపాత్రాభినయం చేసిన 9 మంది తెలుగు హీరోలు !

July 13, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
vastu

మీ అర‌చేతిలో…ఈ గుర్తుల్లో..ఏదైనా ఒక‌టుందా? అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా??

by Admin
July 9, 2025

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.