చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి లేదా శక్తిని పొందడానికి నిమ్మకాయ నీటిని కూడా తీసుకుంటారు. అయితే, నిమ్మకాయ వల్ల కొన్ని విభిన్న ప్రయోజనాలను చెప్పబోతున్నాం. ఇది మీకు తెలియకపోవచ్చు. నిమ్మకాయల్లో విటమిన్ సి, విటమిన్ బి, కాల్షియం, ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం, ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. శరీరంలోని వివిధ సమస్యలను దూరం చేయడానికి ఇవి ఉపయోగపడతాయి. మంచం దగ్గర నిమ్మకాయ ముక్కను ఉంచడం వల్ల శరీరానికి, మనస్సుకు చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మీరు చేయాల్సిందల్లా నిమ్మకాయ ముక్కను కట్ చేసి దానిపై కొంచెం ఉప్పు చల్లుకోండి. ఈ నిమ్మకాయ ముక్కను మంచం దగ్గర ఉంచండి. ఇది కొంచెం వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ అలా చేయడం వల్ల గొప్ప ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు పేర్కొన్నారు.
చాలామంది నిమ్మకాయ వాసనను ఇష్టపడతారు. దీని సువాసన రిఫ్రెష్ మాత్రమే కాకుండా యాంటీ బాక్టీరియల్ కూడా. జలుబు కారణంగా మీ ముక్కు మూసుకుపోయినట్లయితే, రాత్రి పడుకునేటప్పుడు మీ మంచం పక్కన కట్ చేసిన నిమ్మకాయను ఉంచండి. ఇది మీకు బాగా నిద్రపోవడానికి, మీ ముక్కును క్లియర్ చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. నిమ్మకాయ సువాసన ఒత్తిడిని తగ్గించేదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఎందుకంటే ఈ వాసన ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, మన ఇంద్రియాలను రిలాక్స్ చేస్తుంది. మీరు చాలా అలసిపోయినట్లు లేదా మీరు ఒత్తిడికి గురైనట్లయితే, నిమ్మకాయ ముక్క మీ సమస్యను నయం చేస్తుంది. నిమ్మకాయ సువాసన వల్ల శరీరంలో సెరోటోనిన్ హార్మోన్ పరిమాణం పెరుగుతుందని వివిధ పరిశోధనల ద్వారా రుజువైంది. ఈ సెరోటోనిన్ హార్మోన్లు మంచి నిద్రకు మేలు చేస్తాయి. కాబట్టి మీరు మంచి నిద్ర కోసం నిమ్మకాయను ఇలా ఉపయోగించవచ్చు.
ఈగలు, దోమలు నిమ్మకాయ వాసనను ఇష్టపడవు. కాబట్టి మీరు ఈగలు, దోమల వల్ల ఇబ్బంది పడుతుంటే లేదా నిద్రించడానికి ఇబ్బందిగా ఉంటే, నిద్రపోయేటప్పుడు మీ దగ్గర ఒక కట్ నిమ్మకాయను ఉంచండి. దానిపై రెండు లేదా మూడు లవంగాలు గుచ్చాలి. ఇది మిమ్మల్ని ఈగలు, దోమల నుండి దూరంగా ఉంచుతుంది. ఎందుకంటే ఈగలు, దోమలు నిమ్మ, లవంగాల వాసనను ఇష్టపడవు. నిద్ర లేకపోవడం వివిధ తీవ్రమైన సమస్యలకు నాంది కావచ్చు. మీరు నిద్రలేమితో బాధపడుతుంటే, ఈ ఫుడ్ మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది మీకు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇండోర్ గాలి నాణ్యత మెరుగుపడుతుంది. ఏదైనా సమస్య వస్తే నిమ్మకాయను ఇలా వాడాల్సిన పనిలేదు. గదిలో గాలి నాణ్యత బాగా లేకుంటే, మీరు నిమ్మకాయ ముక్కను ఉపయోగించవచ్చు. నిమ్మకాయ ముక్క గదిలోని గాలిని చల్లబరుస్తుంది. ఇది గదిలో గాలి నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.
