Body Part : మ‌న శ‌రీరంలో ఏ అవ‌య‌వానికి ఏ ఆహారం తింటే మంచిదో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Body Part &colon; à°®‌నం అనేక à°°‌కాల కూర‌గాయ‌à°²‌ను&comma; పండ్ల‌ను&comma; డ్రై ఫ్రూట్స్ ను&comma; గింజ‌à°²‌ను&comma; విత్త‌నాల‌ను&comma; దుంప‌à°²‌ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము&period; వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; ఈ విషయం à°®‌à°¨‌కు తెలిసిందే&period; అయితే కొన్ని à°°‌కాల ఆహారాలు à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో అవ‌à°¯‌వాల‌ను పోలి ఉంటాయి&period; ప్ర‌కృతిని బాగా గ‌à°®‌నించిన మూలికా శాస్త్ర‌వేత్త‌లు ఈ విష‌యాల‌ను వెల్ల‌డించారు&period; అలాగే ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఆయా అవ‌à°¯‌వాల‌కు ఎంతో మేలు క‌లుగుతుందని వారు చెబుతున్నారు&period; క‌నుక à°¶‌రీరంలో ఏ అవ‌à°¯‌వం ఏ ఆహారాన్ని పోలి ఉంటుందో దాని à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మీరు ఎప్పుడైనా గుండ్రంటి ముక్క‌లుగా క‌ట్ చేసిన క్యారెట్ ను గ‌à°®‌నించారా&period;&period; ఇది అచ్చం à°®‌à°¨ క‌నుగుడ్డు à°µ‌లె ఆకారాన్ని&comma; చార‌à°²‌ను క‌లిగి ఉంటుంది&period; అలాగే క్యారెట్ ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ కంటి చూపు మెరుగుప‌డుతుంది&period; కంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి&period; అలాగే à°®‌à°¨ గుండె à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ట‌మాట à°µ‌లె ఉంటుంది&period; గుండెలో నాలుగు గ‌దులు ఉన్న‌ట్టు ట‌మాటాలో కూడా నాలుగు గదులు అది కూడా ఎరుపు రంగులో ఉంటాయి&period; ట‌మాటాల‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల బీపీ తగ్గ‌డంతో పాటు గుండె ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుప‌డుతుంది&period; అలాగే à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ద్రాక్ష పండ్లు ఊపిరితిత్తుల అల్వియోలీని పోలి ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;37415" aria-describedby&equals;"caption-attachment-37415" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-37415 size-full" title&equals;"Body Part &colon; à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో ఏ అవ‌à°¯‌వానికి ఏ ఆహారం తింటే మంచిదో తెలుసా&period;&period;&quest; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;08&sol;foods-for-body-parts&period;jpg" alt&equals;"which foods are best for which Body Part " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-37415" class&equals;"wp-caption-text">Body Part<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఊపిరితిత్తుల్లో ఉండే ఈ నిర్మాణాలు ఊపిరితిత్తుల నుండి ఆక్సిజ‌న్ à°°‌క్తంలో క‌లిసేలా చేయ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అదే విధంగాద్రాక్ష పండ్ల‌ను తీసుకోవ‌డం వల్ల ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యం మెరుగుప‌à°¡‌డంతో పాటు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్&comma; ఎంఫిసెమా వంటి అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా రాకుండా ఉంటాయి&period; ఇక à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకునే డ్రై ఫ్రూట్స్ లో వాల్ à°¨‌ట్స్ కూడా ఒక‌టి&period; ఇవి అచ్చం à°®‌à°¨ మెద‌డును పోలి ఉంటాయి&period; వాల్ à°¨‌ట్స్ ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మెద‌డు క‌ణాల ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°¸‌మాచార వ్య‌à°µ‌స్థ చ‌క్క‌గా à°ª‌ని చేస్తుంది&period; మెద‌డు చుర‌కుగా&comma; ఆరోగ్యవంతంగా à°ª‌ని చేస్తుంది&period; అదే విధంగా à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకునే గింజ‌à°²‌ల్లో రాజ్మా కూడా ఒక‌టి&period; ఇవి à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో మూత్ర‌పిండాల ఆకారాన్ని&comma; రంగును క‌లిగి ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రాజ్మాను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాలు à°²‌భించ‌డంతో పాటు మూత్ర‌పిండాల ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుప‌డుతుంది&period; మూత్ర‌పిండాల à°ª‌నితీరును మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో&comma; మూత్ర‌పిండాల్లో రాళ్ల à°¸‌మస్య‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో&comma; à°¶‌రీరంలో పేరుకుపోయిన వ్య‌ర్థాల‌ను తొల‌గించ‌డంలో ఇలా అనేక à°°‌కాలుగా రాజ్మా à°®‌à°¨‌కు దోహ‌à°¦‌à°ª‌డుతుంది&period; అలాగే అవ‌కాడోల‌ను à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటాము&period; నిలువుగా క‌ట్ చేసిన అవ‌కాడోను గ‌à°®‌నించిన‌ట్ట‌యితే అది స్త్రీ గ‌ర్భాశ‌యంలో భాగ‌మైన స్త్రీబీజ కోశాలు&lpar; ఓవ‌రీ&rpar; వలె ఉంటాయి&period; అవ‌కాడోల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల గ‌ర్భాశ‌à°¯ ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-37414" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;08&sol;avocado&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వారానికి ఒక అవ‌కాడోను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల హార్మోన్ల అస‌à°®‌తుల్య‌à°¤ వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గ‌డంతో పాటు గ‌ర్బాశయ క్యాన్స‌ర్ వంటి అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి&period; అదే విధంగా à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకునే కంద‌గడ్డ à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో ఉండే ప్రాంకియాసిస్ గ్రంథిని పోలి ఉంటుంది&period; కంద‌గడ్డ‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ప్రాంకియాసిస్ గ్రంథి à°ª‌ని తీరు మెరుగుప‌à°¡à°¿ à°°‌క్తంలో చ‌క్కె స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి&period; అదే విధంగా à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ఆలివ్ లు స్త్రీలల్లో ఉండే అండాశ‌యాల మాదిరి ఉంటాయి&period; ఆలివ్ ఆయిల్ ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల స్త్రీల‌ల్లో అండాశ‌à°¯ క్యాన్స‌ర్ à°µ‌చ్చే అవ‌కాశాలు 30 శాతం à°¤‌క్కువ‌గా ఉన్నాయ‌ని నిపుణులు à°ª‌రిశోధ‌à°¨‌à°² ద్వారా వెల్ల‌గించారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే అడ్డంగా క‌ట్ చేసిన నారింజ పండ్లు స్త్రీలల్లో ఉండే క్షీర గ్రంథుల à°µ‌లె ఉంటాయి&period; నారింజ పండ్ల‌ను తీసుకోవ‌డం వ్ల‌లరొమ్ము ఆరోగ్యం మెరుగుప‌à°¡‌డంతో పాటు రొమ్ము లోప‌à°² à°®‌రియు à°¬‌à°¯‌ట శోష‌à°°‌à°¸ క‌à°¦‌లిక‌లు కూడా చ‌క్క‌గా ఉంటాయి&period; ఇక మనం ఆహారంగా తీసుకునే అర‌టి పండు à°®‌à°¨ చిరున‌వ్వును సూచిస్తుంది&period; అర‌టిపండులో ట్రిప్టోఫాన్ అనే ప్రోటీన్ ఉంటుంది&period; ఇది జీర్ణం అయిన à°¤‌రువాత సెరోటోనిన్ అనే న్యూరో ట్రాన్స్ మీట‌ర్ గా మారుతుంది&period; ఇది à°®‌à°¨ మెద‌డు మాన‌సిక స్థితిని మెరుగుప‌రిచి à°®‌నం సంతోషంగా ఉండేలా చేయ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-37416" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;08&sol;orange&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే అడ్డంగా క‌ట్ చేసిన ఉల్లిపాయ à°®‌à°¨ à°¶‌రీరక‌ణాల‌ను పోలి ఉంటుంది&period; ఉల్లిపాయ‌à°²‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీర క‌ణాల‌లో ఉండే వ్య‌ర్థాలు తొల‌గిపోయి వాటి ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; అలాగే à°®‌నం తీసుకునే అల్లం à°®‌à°¨ జీర్ణాశ‌యం à°µ‌లె క‌నిపిస్తుంది&period; జీర్ణాశ‌à°¯ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌à°°‌చడంలో అల్లం ఎంతో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; వికారం&comma; ఆక‌లి లేక‌పోవ‌డం&comma; అజీర్తి వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో అల్లం ఎంత‌గానో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; అలాగే నిలువుగా క‌ట్ చేసిన పుట్ట‌గొడుగులు à°®‌à°¨ చెవి ఆకారంలో ఉంటాయి&period; పుట్ట‌గొడుగుల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల వినికిడి సామ‌ర్థ్యం పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వినికిడి లోపాలు à°¤‌గ్గ‌డంతో పాటు మెద‌డుకు ధ్వ‌నిని ప్ర‌సారం చేసే చెవిలో ఉండే ఎముక‌à°² ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; అలాగే బ్రోక‌లీ క్యాన్స‌ర్ క‌ణాలను పోలి ఉంటుంది&period; బ్రోక‌లీని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ప్రోస్టేట్ క్యాన్స‌ర్&comma; మూత్రాశ‌à°¯ క్యాన్స‌ర్ వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; అదే విధంగా జిన్సెంగ్ దుంప‌&period;&period; దీనిని కూడా చాలా మంది ఆహారంగా తీసుకుంటారు&period; ఇది అచ్చం మాన‌à°µ à°¶‌రీరం à°µ‌లె క‌నిపిస్తుంది&period; దీనిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ విధంగా à°¶‌రీరంలో ఏ అవ‌à°¯‌వానికి ఏ ఆహారం మేలు చేస్తుందో ప్ర‌కృతి à°®‌à°¨‌కు ముందుగానే à°¸‌మాచారాన్ని అందిస్తుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;