Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home food

Ragi Burelu : రాగి బూరెలు.. ఎంతో రుచిక‌రం.. ఆరోగ్య‌క‌రం.. త‌యారీ ఇలా..!

D by D
May 16, 2022
in food, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Ragi Burelu : మ‌నం వంటింట్లో బెల్లాన్ని ఉప‌యోగించి అనేక ర‌కాల తీపి ప‌దార్థాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. బెల్లంతో చేసే తీపి ప‌దార్థాల‌లో బూరెలు కూడా ఒక‌టి. బూరెల రుచి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్పాల్సిన ప‌ని లేదు. సాధార‌ణంగా మ‌నం బూరెలను త‌యారు చేయ‌డానికి బియ్యం పిండిని ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. బియ్యం పిండికి బ‌దులుగా మ‌నం రాగి పిండిని ఉప‌యోగించి కూడా బూరెల‌ను త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు.

రాగి పిండితో మ‌నం ఎక్కువ‌గా జావ‌, ఉప్మా, రోటీ వంటి వాటిని త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ఇవే కాకుండా రాగి పిండితో కూడా బూరెల‌ను చేయ‌వ‌చ్చు. రాగి పిండి బూరెలు ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భ‌మే. రాగి పిండితో బూరెల‌ను త‌యారు చేసే విధానం గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Ragi Burelu are very healthy and tasty
Ragi Burelu

రాగి బూరెలు త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు..

రాగి పిండి – ఒక క‌ప్పు, బెల్లం తురుము – ముప్పావు క‌ప్పు, ఎండు కొబ్బ‌రి ముక్క‌లు – 2 టేబుల్ స్పూన్స్, వేయించిన ప‌ల్లీలు – ఒక టేబుల్ స్పూన్, నువ్వులు – 2 టీ స్పూన్స్, నూనె – డీప్‌ ఫ్రై కి స‌రిప‌డా, నెయ్యి – 2 టేబుల్ స్పూన్స్, నీళ్లు – అర గ్లాస్.

రాగి బూరెలు త‌యారీ విధానం..

ముందుగా ఒక జార్ లో ఎండు కొబ్బ‌రి ముక్క‌లు, వేయించిన ప‌ల్లీల‌ను వేసి మెత్త‌గా మిక్సీ ప‌ట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు ఒక క‌ళాయిలో నెయ్యి వేసి క‌రిగిన త‌రువాత నువ్వుల‌ను వేసి వేయించుకోవాలి. నువ్వులు వేగిన త‌రువాత ముందుగా మిక్సీ ప‌ట్టుకున్న ఎండు కొబ్బ‌రి మిశ్ర‌మాన్ని వేసి క‌లిపి రెండు నిమిషాల పాటు వేయించి చ‌ల్ల‌గా అయిన త‌రువాత ఒక గిన్నెలోకి తీసుకుని అందులోనే రాగి పిండిని వేసి కలుపుకోవాలి. ఇప్పుడు క‌ళాయిలో బెల్లం తురుమును, నీళ్ల‌ను పోసి బెల్లం పూర్తిగా క‌రిగే వ‌ర‌కు తిప్పుతూ ఉండాలి. బెల్లం క‌రిగిన త‌రువాత స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసి జ‌ల్లి గంట‌తో బెల్లం నీటిని వ‌డ‌కట్టాలి. ఇలా వ‌డ‌క‌ట్టిన‌ నీటిని కొద్ది కొద్దిగా ముందుగా క‌లిపి పెట్టుకున్న రాగి పిండిలో పోస్తూ చ‌పాతీ పిండిలా క‌లుపుకోవాలి.

ఇలా క‌లుపుకున్న పిండిని కావల్సిన ప‌రిమాణంలో ముద్ద‌లుగా చేసి ప‌క్క‌న‌ పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు క‌ళాయిలో నూనె పోసి కాగిన త‌రువాత రాగి ముద్ద‌ను తీసుకుని అర‌టి ఆకు లేదా మందంగా ఉండే పాలిథీన్ క‌వ‌ర్ పై ఉంచి బూరెల ఆకారంలో వ‌త్తి నూనెలో వేసుకుని రెండు వైపులా ఎర్ర‌గా అయ్యే వ‌ర‌కు కాల్చుకుని ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి. ఇలా చేయ‌డం ఎంతో రుచిగా ఉండే రాగి పిండి బూరెలు త‌యార‌వుతాయి. త‌రుచూ బియ్యం పిండితో చేసే బూరెల‌కు బ‌దులుగా ఇలా రాగిపిండిని ఉయోగించి బూరెల‌ను చేయ‌డం వల్ల రుచితోపాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు.

Tags: Ragi Burelu
Previous Post

Coconut Milk Rice : కొబ్బ‌రిపాల‌తో అన్నం.. రుచికి రుచి.. ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం..!

Next Post

Soaking Mangoes : మామిడి పండ్ల‌ను తినేముందు నీటిలో నాన‌బెట్టాలి.. ఎందుకో తెలుసా..?

Related Posts

హెల్త్ టిప్స్

ఏ సీజ‌న్‌లో అయినా స‌రే కొబ్బ‌రి నీళ్ల‌ను రోజూ తాగాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

June 1, 2025
అధ్య‌య‌నం‌ & ప‌రిశోధ‌న

మీరు పోష‌కాహార లోపంతో బాధ‌ప‌డుతున్నారా.. అయితే గుండె పోటు వ‌స్తుంద‌ట‌..

June 1, 2025
వైద్య విజ్ఞానం

ఈ ఆహారాల‌ను మీరు క‌డుపు నిండా తిన‌వ‌చ్చు.. కానీ బ‌రువు మాత్రం పెర‌గ‌రు..

June 1, 2025
వినోదం

స్కూల్ ఫీజ్ క‌ట్ట‌లేక…కార్పెంట‌ర్ ప‌నిలో చేరిన దాస‌రి ! ద‌ర్శ‌క‌ర‌త్న గురించి మ‌న‌కు తెలియ‌ని కోణం.!!

June 1, 2025
information

ఎస్‌బీఐ లోగోను అలా ఎందుకు డిజైన్ చేశారో తెలుసా.? వెనకున్న కారణం, దాగున్న అర్థం ఇదే..!

June 1, 2025
ఆధ్యాత్మికం

ఏయే దానాలు చేయ‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయంటే..? అద్భుత‌మైన స‌మాచారం మీ కోసం..

June 1, 2025

POPULAR POSTS

ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
lifestyle

మీ భార్య‌ను మీరు అనుక్ష‌ణం తిడుతున్నారా..? అలా చేయ‌డం పెద్ద త‌ప్పు.. ఎందుకంటే..?

by Admin
May 22, 2025

...

Read more
న‌ట్స్ & సీడ్స్

Date Seeds : ఖ‌ర్జూరాల‌ను తింటే వాటిల్లో ఉండే విత్త‌నాల‌ను ప‌డేయ‌కండి.. ఎందుకంటే..?

by Editor
December 25, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
పండ్లు

అంజీర్ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు

by Admin
December 6, 2021

...

Read more
న‌ట్స్ & సీడ్స్

Flax Seeds In Telugu : అవిసె గింజ‌ల‌ను ఎలా తీసుకోవాలో తెలుసా..? పొర‌పాటు చేయ‌కండి..!

by D
May 18, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

error: Content is protected !!