మన శరీరంలో జింక్‌ ఎన్ని అద్భుతాలు చేస్తుందో తెలుసా ? జింక్‌ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మన శరీరానికి కావల్సిన అనేక పోషకాల్లో జింక్‌ ఒకటి&period; ఇది సూక్ష్మ పోషకాల జాబితాకు చెందుతుంది&period; కనుక మనకు రోజూ ఇది చాలా తక్కువ మోతాదులో అవసరం అవుతుంది&period; అయితే మన శరీరంలో జింక్‌ చేసే అద్భుతాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు&period; అనేక జీవక్రియలకు జింక్‌ పనిచేస్తుంది&period; శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది&period; జింక్‌ వల్ల మనకు ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-5667 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;09&sol;zinc-1&period;jpg" alt&equals;"మన శరీరంలో జింక్‌ ఎన్ని అద్భుతాలు చేస్తుందో తెలుసా &quest; జింక్‌ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి&period;&period;&excl;" width&equals;"1200" height&equals;"800" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జింక్‌ ఉండే ఆహారాలను తినడం వల్ల శరీర రోగ నిరోధక శక్తి గణనీయంగా పెరుగుతుంది&period; అనేక బాక్టీరియా&comma; వైరస్‌ ఇన్‌ఫెక్షన్ల నుంచి సురక్షితంగా ఉండవచ్చు&period; రోగాల బారిన పడకుండా ఉంటాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పురుషులకు జింక్‌ ఎంతగానో మేలు చేస్తుంది&period; ఇది వారిలో వీర్యం ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అయ్యేలా చేస్తుంది&period; దీంతో సంతానం కలిగే అవకాశాలు పెరుగుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-5668 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;09&sol;zinc-&period;jpg" alt&equals;"మన శరీరంలో జింక్‌ ఎన్ని అద్భుతాలు చేస్తుందో తెలుసా &quest; జింక్‌ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి&period;&period;&excl;" width&equals;"1024" height&equals;"690" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కాలిన గాయాలు&comma; పుండ్లను త్వరగా మానేలా చేయడంలో జింక్‌ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది&period; అందుకనే వాటిని మానేలా చేసే ఆయింట్‌మెంట్లు&comma; మందుల్లో జింక్‌ను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు&period; ఈ క్రమంలోనే జింక్‌ ఉండే ఆహారాలను తీసుకుంటే త్వరగా గాయాలు&comma; పుండ్లు మానుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మొటిమల సమస్యతో బాధపడుతున్నవారు జింక్‌ ఉండే ఆహారాలను రోజూ తీసుకోవాలి&period; దీంతో మొటిమలు తగ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">శరీరంలో వాపులు ఉన్నవారు జింక్‌ ఉండే ఆహారాలను తీసుకుంటే ఫలితం ఉంటుంది&period; అందువల్ల జింక్‌ ఉండే ఆహారాలను రోజూ తీసుకుంటే పైన తెలిపిన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-5669 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;09&sol;zinc&period;jpg" alt&equals;"మన శరీరంలో జింక్‌ ఎన్ని అద్భుతాలు చేస్తుందో తెలుసా &quest; జింక్‌ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి&period;&period;&excl;" width&equals;"750" height&equals;"395" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జింక్‌ మనకు ఎక్కువగా గుమ్మడికాయ విత్తనాలు&comma; పైన్‌ నట్స్&comma; బాదం పప్పు&comma; చియా విత్తనాలు&comma; నువ్వులు&comma; బ్రెజిల్‌ నట్స్&comma; జీడిపప్పు&comma; అవిసె గింజలు&comma; పాలకూర&comma; రొయ్యలు&comma; అవకాడోలు&comma; చేపలు&comma; పుట్టగొడుగులు వంటి ఆహారాల్లో లభిస్తుంది&period; అందువల్ల వీటిని తీసుకుంటే ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;