Tag: cold water bath

చ‌ల్ల‌ని వాతావ‌ర‌ణంలో చ‌న్నీళ్ల‌తో స్నానం చేస్తారా..? అది ఊహించడానికి కూడా ఎవ‌రూ సాహ‌సించ‌రు. కానీ మీకు తెలుసా..? చ‌న్నీళ్ల‌తో స్నానం చేస్తే కూడా మ‌న శ‌రీరానికి ఎన్నో ...

Cold Water Bath : సాధార‌ణంగా చాలా మంది రోజూ స్నానం అంటే వేన్నీళ్ల‌తో చేస్తుంటారు. కొంద‌రు వేస‌వి అయినా స‌రే వేన్నీళ్ల స్నానం చేసేందుకే ఇష్ట‌ప‌డుతారు. ...

మ‌న‌స్సు ప్ర‌శాంతంగా ఉండేందుకు నిత్యం వ్యాయామం చేయ‌డం, యోగా, ధ్యానం వంటివి చేయ‌డం ఎంత అవ‌స‌ర‌మో.. శ‌రీరాన్ని శుభ్రంగా, ఏ వ్యాధులు రాకుండా ఉంచేందుకు నిత్యం స్నానం ...