Jaggery : మ‌నం వంటింట్లో ర‌క‌ర‌కాల తీపి వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. వీటిని త‌యారు చేయ‌డానికి పంచ‌దార‌తో పాటు బెల్లాన్ని కూడా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. తీపి…
Jaggery : మ‌నం తీపి ప‌దార్థాల త‌యారీలో పంచ‌దార‌తోపాటు బెల్లాన్ని కూడా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. బెల్లం ఒక సహజమైన తియ్య‌టి ప‌దార్థం. దీనికి సహజమైన తియ్య‌టి గుణం…
Jaggery : ప్రస్తుతం చ‌క్కెర వాడ‌కం అధిక‌మైంది. దీంతో చాలా మంది అనేక వ్యాధుల బారిన ప‌డుతున్నారు. చ‌క్కెర‌ను అధికంగా తిన‌డం వల్ల అధికంగా బరువు పెర‌గ‌డ‌మే…
మనకు స‌హ‌జ సిద్ధంగా అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల ప‌దార్థాల్లో కొబ్బ‌రి, బెల్లం కూడా ఉన్నాయి. ఇవి చాలా శ‌క్తివంత‌మైన పోష‌కాల‌ను ఇచ్చే ఆహారాలు. వీటిని నేరుగా…
Health Tips : ప్ర‌స్తుత కాలంలో కీళ్ల నొప్పులు, న‌డుము నొప్పి, త‌ల‌నొప్పి, నీర‌సం, అల‌స‌ట వంటి వాటితో బాధ‌ప‌డే వారి సంఖ్య రోజు రోజుకీ ఎక్కువ‌వుతోంది.…
Jaggery Chickpeas : బెల్లం, శ‌న‌గ‌ల్లో ఎన్ని పోష‌కాలు ఉంటాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన దాదాపు అన్ని పోష‌కాలు ఈ రెండింటి ద్వారా మనకు…
Belly Fat : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది అధిక బరువు స‌మస్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. శారీర‌క శ్ర‌మ చేయ‌క పోవడం వల్ల, అధికంగా కొవ్వు క‌లిగిన ప‌దార్థాల‌ను…
Peanuts : ప్రస్తుతం మనకు తినేందుకు అనేక రకాల ఫుడ్‌ కాంబినేషన్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో పల్లీలు, బెల్లం ఒకటి. ఈ రెండింటినీ కలిపి తింటే వచ్చే…
Jaggery Milk : పాలు, బెల్లం.. రెండూ మనకు ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తాయి. వీటిని విడి విడిగా తీసుకునే బ‌దులు కలిపి ఒకేసారి తీసుకోవ‌చ్చు. రాత్రి పూట…
Jaggery Tea : బెల్లంలో అనేక పోష‌క ప‌దార్థాలు ఉంటాయ‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే. అందువ‌ల్ల చ‌క్కెర క‌న్నా మనకు బెల్ల‌మే ఎంతో ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంద‌ని వైద్యులు చెబుతుంటారు.…