మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మైన అనేక ర‌కాల విట‌మిన్ల‌లో ఫోలిక్ యాసిడ్ ఒక‌టి. దీన్నే ఫోలేట్ అంటారు. విట‌మిన్ బి9 అని కూడా పిలుస్తారు. ఫోలిక్ యాసిడ్ మ‌న...

గ్యాస్ ట్ర‌బుల్ స‌మ‌స్య అనేది ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మందిని ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తోంది. దీని వల్ల చాలా మంది అవ‌స్థ‌లు ప‌డుతుంటారు. గ్యాస్ ట్ర‌బుల్ స‌మ‌స్య...

వ‌య‌స్సు అనేది కేవ‌లం శ‌రీరానికి మాత్ర‌మే, మ‌న‌స్సుకు కాదు. మ‌న‌స్సు ఉంటే మార్గం ఉంటుంది. ఏ వ‌య‌స్సులో ఉన్న వారు అయినా ఎంత సేపైనా వ్యాయామం చేయ‌వచ్చు....

ప్ర‌స్తుతం దేశ వ్యాప్తంగా అనేక రాష్ట్రాల్లో కోవిడ్ కేసుల సంఖ్య త‌గ్గిన‌ప్ప‌టికీ కేర‌ళ‌లో మాత్రం రోజు రోజుకీ కోవిడ్ ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ల సంఖ్య పెరుగుతోంది. దీంతో ఈ విష‌యం...

వ‌ర్షాకాలం సీజ‌న్ లో స‌హ‌జంగానే దోమ‌లు విజృంభిస్తుంటాయి. ఈ సీజ‌న్‌లో దోమ‌ల వ‌ల్ల అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తుంటాయి. ముఖ్యంగా డెంగ్యూ, మ‌లేరియాతోపాటు విష జ్వ‌రాలు ప్ర‌బ‌లుతుంటాయి....

సీజన్లు మారినప్పుడల్లా సహజంగానే దగ్గు, జలుబు, జ్వరం వంటి సమస్యలు వస్తుంటాయి. ఇవి ఒకదానితో ఒకటి సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల ఒకటి వచ్చిందంటే దాని వెనుకే...

మ‌నం రోజూ వ్యాయామం చేయ‌డం, పౌష్టికాహారం తీసుకోవ‌డం ఎంత అవ‌స‌ర‌మో.. రోజూ త‌గిన‌న్ని గంట‌ల పాటు కూడా నిద్రించాలి. ముఖ్యంగా రాత్రి పూట క‌నీసం 6 నుంచి...

ఆయుర్వేదంలో అనేక రకాల మూలికలను ఉపయోగించినట్లే వస ను కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఎన్నో వందల ఏళ్ల నుంచే వస ను ఆయుర్వేదంలో వాడుతున్నారు. హిమాలయాల్లో వసకు చెందిన...

వాల్‌న‌ట్స్‌లో ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న అత్యుత్త‌మ పోష‌కాహారాల్లో వాల్ న‌ట్స్ ఒక‌టి. వీటిని రోజూ తినాల‌ని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అయితే రోజూ అర...

ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో స‌డెన్ హార్ట్ ఎటాక్‌లు అనేవి స‌ర్వ సాధార‌ణం అయిపోయాయి. యుక్త వ‌య‌స్సులో ఉన్న‌వారు హార్ట్ ఎటాక్ లేదా కార్డియాక్ అరెస్ట్ బారిన ప‌డి ప్రాణాల‌ను...