హెల్త్ టిప్స్

Cinnamon : ప్ర‌తి ఒక్క‌రి వంటింట్లో ఉండే మ‌సాలా దినుసుల్లో దాల్చిన చెక్క కూడా ఒక‌టి. వంట‌కాల్లో దాల్చిన చెక్క‌ను వాడ‌డం వ‌ల్ల వంటల‌ రుచి, వాస‌న...

Fat Burning Oil : మారిన జీవ‌న‌విధానం, ఆహార‌పు అల‌వాట్ల కార‌ణంగా మ‌నం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డుతున్నాం. వాటిల్లో అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య కూడా...

Tomato Juice : టమాటాల‌ నుండి మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మైన ఎన్నో పోష‌కాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. అవి మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. టామాటాల్లో ఖ‌నిజాలు, విట‌మిన్లు...

Fenugreek Seeds : మెంతులు.. ఇవి మ‌నంద‌రికీ తెలిసిన‌వే. మ‌న వంటింట్లో ఉండే దినుసుల్లో ఇవి కూడా ఒక‌టి. మ‌నం మెంతుల‌ను కూడా వంట‌ల త‌యారీలో, ప‌చ్చ‌ళ్ల...

Garlic : ఉల్లి త‌రువాత అంత‌టి మేలు చేసేది వెల్లుల్లి. వెల్లుల్లిని కూడా మ‌నం వంటింట్లో విరివిరిగా అనేక ర‌కాలుగా వాడుతూ ఉంటాం. దీనిలో ఉండే ఔష‌ధ...

Eggs : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉండే అతి త‌క్కువ ధ‌ర క‌లిగిన పోష‌కాహారాల్లో కోడిగుడ్లు కూడా ఒక‌టి. వీటిని సంపూర్ణ పౌష్టికాహారంగా నిపుణులు చెబుతారు. ఎందుకంటే మ‌న...

Water : మ‌న శ‌రీరానికి ఆహారం ఎంత అవ‌స‌ర‌మో.. నీళ్లు కూడా అంతే అవ‌సరం. త‌గిన‌న్ని నీళ్ల‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అన్ని విధాలుగా ఆరోగ్యంగా ఉంటాం....

Banana : మ‌నం ఆహారంగా అనేక ర‌కాల పండ్ల‌ను తీసుకుంటూ ఉంటాం. పండ్లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. మ‌న‌కు అందుబాటు ధ‌ర‌ల్లో అలాగే విరివిరిగా...

Weight Gain : అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు కొంద‌రు అయితే ఉండాల్సిన బ‌రువు కంటే త‌క్కువ‌గా ఉండి బాధ‌ప‌డే వారు కొందరు. అధిక బ‌రువు...

Guava Leaves : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్ల‌లో జామ‌కాయలు కూడా ఒక‌టి. వీటిని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. జామ‌కాయ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న...