ఆరోగ్యం

ప్ర‌స్తుతం మ‌న‌కు తినేందుకు ర‌కాల స్నాక్స్‌, చిరుతిళ్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో బిస్కెట్లు కూడా ఒక‌టి. అనేక కంపెనీలు ర‌క‌ర‌కాల బిస్కెట్ల‌ను త‌యారు చేసి అందిస్తున్నాయి. అయితే...

అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకునేందుకు అనేక మంది ర‌క‌ర‌కాల డైట్‌ల‌ను పాటిస్తుంటారు. ఇక చాలా మంది అన్నం తింటే బ‌రువు త‌గ్గ‌మేమోన‌ని భావించి దానికి బ‌దులుగా వేరే ప‌దార్థాల‌ను...

అనేక ర‌కాల శాకాహార‌, మాంసాహార వంటకాల్లో రోజూ చాలా మంది గ‌రం మ‌సాలా పొడిని వేస్తుంటారు. గ‌రం మ‌సాలా పొడి అంటే అనేక ర‌కాల మ‌సాలా దినుసుల‌ను...

మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన అనేక ర‌కాల పోష‌కాల్లో రాగి ఒక‌టి. ఇది మ‌న శ‌రీరంలో ముఖ్య‌పాత్ర పోషిస్తుంది. అనేక జీవ‌క్రియ‌ల‌ను నిర్వ‌ర్తిస్తుంది. అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా చూస్తుంది....

డ‌యాబెటిస్ స‌మ‌స్య అనేది చాలా మందికి వ‌స్తోంది. వంశ పారంప‌ర్యంగా వ‌చ్చే టైప్ 1 డ‌యాబెటిస్ మాత్ర‌మే కాదు, అస్త‌వ్యస్త‌మైన జీవ‌న విధానం వ‌ల్ల వ‌చ్చే టైప్...

ఆప‌రేష‌న్లు చేసిన‌ప్పుడు స‌హ‌జంగానే పేషెంట్ల‌కు ఎలాంటి ఆహారం తినొద్ద‌ని, క‌నీసం నీళ్లు కూడా తాగొద్ద‌ని చెబుతుంటారు. ఖాళీ క‌డుపుతో హాస్పిట‌ల్‌కు రావాల‌ని చెబుతారు. ముందురోజే అలా చెబుతారు....

మ‌న‌లో చాలా మందికి గ్యాస్ స‌మ‌స్య వ‌స్తుంటుంది. గ్యాస్ స‌మ‌స్య వ‌స్తే స‌హ‌జంగానే చాలా మంది మెడిక‌ల్ షాపుకు వెళ్లి ఏదో ఒక మెడిసిన్ కొని తెచ్చి...

జ‌లుబు, ముక్కు దిబ్బ‌డ వంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వచ్చిన‌ప్పుడు స‌హ‌జంగానే మ‌న ముక్కు వాస‌న చూసే శ‌క్తిని కోల్పోతుంది. ఆ స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గ‌గానే ముక్కు య‌థావిధిగా పనిచేస్తుంది....

ఎసిడిటీ అనేది మ‌న‌కు అనేక ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల వ‌స్తుంటుంది. కారం, మ‌సాలాలు ఉన్న ఆహారాల‌ను ఎక్కువ‌గా తిన్నా.. కొవ్వు ప‌దార్థాలు, ప్రోటీన్లు ఉండే ఆహారాల‌ను అధికంగా...

గుండె పోటు.. హార్ట్ ఎటాక్‌.. ఇదొక సైలెంట్ కిల్ల‌ర్‌.. ఎప్పుడు ఎలా వ‌స్తుందో తెలియ‌దు. అయితే గుండెపోటు, కార్డియాక్ అరెస్ట్‌, హార్ట్ ఫెయిల్యూర్‌.. ఈ మూడూ వేర్వేరు...