చిట్కాలు

కాక‌ర‌కాయ‌ల‌ను తినేందుకు చాలా మంది అంత‌గా ఇష్టం చూపించ‌రు. ఎందుకంటే ఇవి చేదుగా ఉంటాయి. కానీ వీటిలో అద్భుత‌మైన ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. షుగ‌ర్‌ను త‌గ్గించేందుకు కాక‌ర‌కాయల...

డెంగ్యూ వ్యాధి వ‌చ్చిన వారి ప‌రిస్థితి ఎలా ఉంటుందో అంద‌రికీ తెలుసు. తీవ్ర‌మైన జ్వ‌రం, త‌ల‌నొప్పి, కండ‌రాల నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పులు, చ‌ర్మంపై ద‌ద్దుర్లు వంటి ల‌క్ష‌ణాలు...

ఈ మ‌ధ్య కాలంలో స్త్రీలు మాత్ర‌మే కాదు పురుషులు కూడా త‌మ శిరోజాల సంర‌క్ష‌ణ‌కు అధిక ప్రాధాన్య‌త‌ను ఇస్తున్నారు. ఇక జుట్టు రాలిపోవ‌డం అన్న‌ది ప్ర‌ధాన స‌మ‌స్య‌గా...

సీతాఫ‌లం… చ‌లి కాలం సీజన్‌లో మ‌న‌కు ల‌భించే పండ్ల‌లో ఇది కూడా ఒక‌టి. దీంట్లో విట‌మిన్ ఎ, మెగ్నిషియం, పొటాషియం, ఫైబ‌ర్‌, విట‌మిన్ బి6, కాల్షియం, విట‌మిన్...

కూర, సాంబార్ వంటి వంటకాలే కాదు, పులిహోర, ఫ్రైడ్‌రైస్ తదితర రైస్ ఐటమ్స్ తినే సమయంలో మీరు ఒకటి గమనించారా? అదేనండీ కరివేపాకు! ఆ… అయితే ఏంటి?...

వయసు పైబడుతున్న కొద్ది పేగులలో చురుకుదనం నశిస్తుంది. పేగులు బాగా మందగించి సాధారణంగా ప్రతిరోజూ అయ్యే విరోచనం సాఫీగా కాక ఇబ్బందిపెడుతుంది. దీనికితోడు జీర్ణశక్తి కూడా తగ్గుతుంది....

అసిడిటీ స‌మ‌స్య అనేది ప్ర‌స్తుతం చాలా కామ‌న్ అయిపోయింది. చాలా మందికి ఈ స‌మ‌స్య వ‌స్తోంది. ఇందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటున్నాయి. కారం, మ‌సాలాలు ఉండే ఆహారాల‌ను...

కొంత మంది చ‌ర్మం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. దీంతో ఎండ‌లో కాసేపు తిరిగితే చాలు, వెంట‌నే ముఖం న‌ల్ల‌గా మారిపోతుంది. అలాగే కాలుష్యం, ఇత‌ర కార‌ణాల వల్ల...

అందంగా ఉండాల‌ని ప్ర‌తి ఒక్క‌రు కోరుకుంటున్నారు. కేవ‌లం స్త్రీలే కాదు పురుషులు కూడా త‌మ అందంపై ప్ర‌త్యేక శ్ర‌ద్ధ వ‌హిస్తున్నారు. అందులో భాగంగానే ఖ‌రీదైన బ్యూటీ పార్ల‌ర్...

ఈ మధ్య మనుషులు శారీరక శ్రమను తగ్గించారు.. తిన్న తిండికి కనీసం పావు వంతు కూడా కష్టపడటం లేదు.. దాంతో ఒంట్లో కొవ్వు పేరుకు పోతుంది..అధిక బరువుతో...