అపాన వాయువు మానవ జీర్ణక్రియలో ఒక భాగము. ఈ వాయువులు మలద్వారం గుండా వెళుతున్నపుడు తీవ్రతను బట్టి శబ్దం చేస్తాయి, దుర్గంధ వాసనను కలిగించవచ్చు. పిత్తం వాయువు అనేది ఒక నిర్దిష్ట రకమైన వాయువు, ఇది పిత్తసంబంధమైన సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో సంభవిస్తుంది. ఈ వాయువు సాధారణంగా చాలా దుర్వాసనతో కూడుకుని ఉంటుంది మరియు కడుపు నొప్పి, వికారం మరియు వాంతులు వంటి ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది. అపాన వాయువు యొక్క ప్రయోజనాలు స్పష్టంగా తెలియదు. కొంతమంది వైద్యులు ఇది శరీరం నుండి విషాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు, మరికొందరు ఇది జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ యొక్క సహజ భాగమని నమ్ముతారు.
ఆహారంలో మార్పులు చేయండి…. కొవ్వు, వేయించిన ఆహారాలు మరియు మసాలా ఆహారాలను తినడం తగ్గించండి. నీరు ఎక్కువగా తాగండి…. నీరు జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు పిత్తాశయాన్ని శుభ్రం చేస్తుంది. వ్యాయామం చేయండి…. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి మరియు పిత్తాశయ సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు తీసుకోండి…. డైజెస్టివ్ ఎంజైమ్ సప్లిమెంట్స్ లేదా యాంటాసిడ్‌లు వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు మీ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
అపాన వాయువు ఒక అసౌకర్యకరమైన మరియు సిగ్గుపడే లక్షణం కావచ్చు. ఇవి అంతర్లీన పిత్తాశయ సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. ఆపాన వాయువు యొక్క ప్రయోజనాలు స్పష్టంగా తెలియవు.
