Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home హెల్త్ టిప్స్

రోజూ 10 నిమిషాల పాటు బిగ్గ‌ర‌గా న‌వ్వితే ఇన్ని ఉప‌యోగాలు ఉన్నాయా..?

Admin by Admin
March 25, 2025
in హెల్త్ టిప్స్, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

నవ్వడం చాలా అవసరం అని తెలుసు. కానీ దాని వల్ల కలిగే లాభాలు చాలా మందికి తెలియవు. మరి వాటి కోసం ఇప్పుడు చూద్దాం. మామూలుగా మన ఫేషియల్ ఎక్స్ప్రెషన్స్ ని ఎవరైనా సులువుగా కనిపెట్టేస్తారు. కొన్ని కొన్ని సార్లు నెగిటివ్ ఫేషియల్ ఎక్స్ప్రెషన్స్ ని చూస్తే మన చుట్టూ ఉన్న వారే మన దగ్గర నుంచి దూరంగా వెళ్ళిపోతారు. అదే నవ్వుతూ ఉన్నారంటే ఇతరులు మనకి ఆకర్షితులవుతారు. ఎక్కువగా నవ్వడం వల్ల మన ఒత్తిడిని మనం తగ్గించుకోవచ్చు. ఒకవేళ మీరు నవ్వలేను అన్నట్టు అయితే ఫేక్ స్మైల్ ఇచ్చినా అది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. నవ్వడం వల్ల మన మూడ్ కూడా మారిపోతుంది. నెగెటివ్ గా ఉంటే జస్ట్ ఒక నవ్వు వల్ల మారిపోతుంది.

నవ్వు అనేది ఇతరులకు సోకుతుంది కూడా. ఎప్పుడైనా మనం నవ్వుతూ ఆనందంగా ఉంటే మన చుట్టూ ఉన్న వాళ్లు కూడా అలానే ఫీలవుతారు. కాబట్టి మీరు నవ్వడం వల్ల ఇతరులు కూడా ఆనందంగా ఉండగలరు. నవ్వడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది రోగ నిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. ఎక్కువగా మీరు నవ్వితే మీ బ్లడ్ ప్రెజర్ తగ్గుతుంది. నవ్వడం వల్ల మీరు మరింత మంచిగా ఉండొచ్చు. మీరు చాలా రిలాక్స్ గా ఉండొచ్చు. అలానే నవ్వడం వలన ఆనందంగా కూడా ఉండగలరు.

many wonderful health benefits of laughing daily for 10 minutes

ఎక్కువ సార్లు నవ్వడం వల్ల మిమ్మల్ని యవ్వనంగా కనిపించేలా ఉంచుతుంది. ఎక్కువగా నవ్వడం వల్ల మీరు విజయాల్ని అందుకోవడానికి కూడా ఉపయోగ పడుతుంది. నవ్వ‌డం వల్ల నెగిటివ్ దూరమైపోయి పాజిటివ్ గా ఉండొచ్చు. కాబట్టి నవ్వండి ఆరోగ్యంగా, ఆనందంగా ఉండండి. సమస్యల్ని పరిష్కరించుకోండి.

Tags: laughing
Previous Post

ఈ ఆల‌యాన్ని ద‌ర్శించుకుంటే ఎంత‌టి కోపం ఉన్న‌వారు అయినా స‌రే శాంత‌మూర్తులు అవ్వాల్సిందే..!

Next Post

ఆర్టీసీ నెంబర్ ప్లేట్‌పై Z అక్షరం ఎందుకు ఉంటుందో తెలుసా?

Related Posts

వినోదం

ఎన్టీఆర్ కి ఇష్టమైన వంటకం ఏదో తెలుసా..?

June 14, 2025
వినోదం

మహేష్ కు తెలుగు రాయడం, చదవడం రాదా…?

June 14, 2025
వినోదం

మెగా ఫామిలీ మీద కామెంట్స్ చేసి సినిమా అవకాశాలు కోల్పోయిన వారు వీరేనా ?

June 14, 2025
హెల్త్ టిప్స్

వ్యాయామం చేస్తున్నారా.. అయితే గుండె ఆరోగ్యానికి ఈ జాగ్ర‌త్త‌లు పాటించండి..

June 14, 2025
వ్యాయామం

ముఖంలో ఉండే కొవ్వు క‌రిగి అందంగా, నాజూగ్గా క‌నిపించాలంటే.. ఈ చిన్న‌పాటి వ్యాయామాలు చేయండి..

June 14, 2025
వైద్య విజ్ఞానం

రోజూ ఒక పూట మాత్ర‌మే సంతృప్తిక‌రంగా భోజ‌నం చేయండి.. ఎందుకంటే..?

June 14, 2025

POPULAR POSTS

ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Balli Sastram : మీ శ‌రీరంలో ఏ భాగంపై బ‌ల్లి ప‌డింది.. దాన్ని బ‌ట్టి మీకు ఎలాంటి ఫ‌లితాలు ఉంటాయంటే..?

by Editor
May 15, 2024

...

Read more
హెల్త్ టిప్స్

మీ మెద‌డు ఎల్ల‌ప్పుడూ యాక్టివ్‌గా ఉండాలంటే వీటిని తినండి..!

by Admin
June 7, 2025

...

Read more
చిట్కాలు

అంద‌రికీ ఉప‌యోగ‌ప‌డే ఆరోగ్య చిట్కాలు.. సేవ్ చేసుకోవ‌డం మ‌రిచిపోకండి..!

by Admin
June 13, 2025

...

Read more
న‌ట్స్ & సీడ్స్

Flax Seeds In Telugu : అవిసె గింజ‌ల‌ను ఎలా తీసుకోవాలో తెలుసా..? పొర‌పాటు చేయ‌కండి..!

by D
May 18, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

error: Content is protected !!