Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home lifestyle

ఈ బాలీవుడ్ భామ‌ల ఫిట్ నెస్ ర‌హ‌స్యాలు ఏమిటో తెలుసా..?

Admin by Admin
March 19, 2025
in lifestyle, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

బాలీవుడ్ నటీమణుల అందాల వెనుక రహస్యం ప్రతివారూ తెలుసుకోవాలనుకుంటారు. వారి ఫిట్ నెస్, రూపలావణ్యాలు వారు తీసుకునే ఆహారం, చేసే వ్యాయామాల్లోనే వున్నాయి. ముగ్గురు బాలీవుడ్ హాట్ నటీమణుల ఆరోగ్యకరమైన డైట్, వారు చేసే వ్యాయామాల వెనుక వారి సిధ్ధాంతాలు ఎలావుంటాయో చూద్దాం! కత్రినా కైఫ్ – ఆరోగ్యకరమైన మైండ్ మరియు ఆరోగ్యకర ఆహారం అనేది కత్రినా శారీరక లావణ్యం వెనుకగల రహస్యం. ప్రతిరోజూ యోగా, వ్యాయామాలు ఈ నటీమణి మంచి రూపం సంతరించుకునేలా చేశాయి. తీస్ మార్ ఖాన్ సినిమాలో తన పాత్రకుగాను కత్రినా కఠినమైన ఆహార, వ్యాయామ ప్రణాళిక ఆచరించింది.

ప్రియాంక చోప్రా – జిమ్ అంటే క్రేజ్ లేదు గానీ, శరీరం మంచి షేప్ లో వుండటానికి ప్రతిరోజూ కొన్ని వర్కవుట్లు చేస్తానంటోంది.. ఈ మాజీ ప్రపంచ సుందరి మరియు బాలీవుడ్ నటీమణి. ఆరోగ్యంగా వుండాలి. అయితే మరీ సన్నగా వుండరాదనేది ఈ నటీమణి సిద్ధాంతం. కరీనా కపూర్ – ఈమె జీరో సైజుల భామగా పేరుపడింది. తన ప్రస్తుత శారీరక రూపానికిగాను ఎంతో కష్టపడింది. శరీరానికి తగిన ఆహారం, ఆహారానికి తగ్గ వ్యాయామం అనేది ఈమె సిద్ధాంతం.

do you know about these bollywood beauties fitness secrets

సినిమాల్లో ప్రవేశించిన కొత్తల్లో ఈమెను బొద్దుగావుండే పంజాబి అమ్మాయికి ప్రతిరూపం అనేవారు. సన్నగా ఆకర్షణీయంగా శారీరక లావణ్యం కలిగి వుండాలనుకునే నేటి తరం యువతులకు కరీనా ఒక ఉదాహరణగా నిలుస్తుంది. సన్నగా, ఆకర్షణీయంగా, ఆరోగ్యంగా వుండాలనుకునేవారు వీరిని ఆదర్శంగా తీసుకుని తమ డైలీ వర్కవుట్లు ప్రణాళిక చేసుకుని ఆచరిస్తే…వారు కోరిన రీతిలో చక్కని ఆరోగ్యం, అందాలు వారి స్వంతమవుతాయనటంలో సందేహం లేదు.

Tags: Actressfitness
Previous Post

అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకోవాల‌ని చూస్తున్నారా..? ఈ చిట్కాల‌ను మీరు పాటించి ఉండ‌రు..!

Next Post

వీర్య క‌ణాల సంఖ్య త‌క్కువ‌గా ఉందా.. అయితే ఈ త‌ప్పులు చేస్తున్నారేమో చెక్ చేసుకోండి..!

Related Posts

vastu

ఉద‌యం 5 నుంచి 7 గంట‌ల మ‌ధ్యలో ఎడ‌మ క‌న్ను అదిరితే ఏమవుతుందో తెలుసా?

May 9, 2025
వినోదం

సూప‌ర్ స్టార్ కృష్ణ ఆర్థికంగా ఎంత న‌ష్ట‌పోయారో తెలుసా..?

May 9, 2025
politics

అతి తెలివి చూపిస్తున్న పాకిస్తాన్.. భార‌త్ ముందు ఫ‌లించేనా..?

May 9, 2025
inspiration

జీవితంపై విర‌క్తి క‌లిగిన ఓ అమ్మాయికి త‌న తండ్రి చెప్పిన మాట‌లు.. ఆలోచించాల్సిందే..

May 9, 2025
హెల్త్ టిప్స్

దిండును కౌగిలించుకుని ప‌డుకుంటే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

May 8, 2025
చిట్కాలు

గ్యాస్, అసిడిటీ, అజీర్ణం సమస్యలను క్షణాల్లోనే ఎలా తగ్గించుకోవచ్చో తెలుసుకోండి..!

May 8, 2025

POPULAR POSTS

politics

నెట్ లో వైరల్ అవుతున్న చంద్రబాబు పెళ్లిపత్రిక చూసారా ? అప్పట్లో ఎంత కట్నం తీసుకున్నారంటే ?

by Admin
May 8, 2025

...

Read more
న‌ట్స్ & సీడ్స్

Chia Seeds In Telugu : చియా విత్త‌నాల‌కు చెందిన ఆరోగ్య ర‌హ‌స్యాలు..!

by Admin
July 23, 2024

...

Read more
మొక్క‌లు

Vavilaku : శ‌రీరంలోని అన్ని ర‌కాల నొప్పులు, వాపుల‌కు ప‌నిచేసే వావిలి ఆకులు.. ఎలా ఉప‌యోగించాలంటే..?

by D
May 16, 2022

...

Read more
కూర‌గాయ‌లు

Beerakaya : బీర‌కాయ‌ల‌ను తింటున్నారా.. అయితే ఈ విషయాల‌ను తెలుసుకోవాల్సిందే..!

by D
March 22, 2023

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Pichukalu : పిచ్చుక‌లు ఇంట్లోకి ప‌దే ప‌దే వ‌స్తున్నాయా.. దాని అర్థం ఏమిటో తెలుసా..?

by D
November 7, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.