Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home food

Pesara Garelu : పెస‌ర‌పప్పు గారెలు.. త్వ‌ర‌గా జీర్ణ‌మ‌వుతాయి.. రుచికి రుచి కూడా..!

D by D
May 9, 2022
in food, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Pesara Garelu : మ‌నం వంటింట్లో అప్పుడ‌ప్పుడు గారెలను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. గారెల త‌యారీకి ఎక్కువ‌గా మిన‌ప ప‌ప్పును, బొబ్బెర ప‌ప్పును ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. కొంద‌రు ప‌ప్పు కూర‌లు, చారు వంటి వాటిని త‌యారు చేసుకునే పెస‌ర ప‌ప్పుతో గారెలను త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. పెస‌ర ప‌ప్పుతో చేసే గారెలు కూడా చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని చాలా సులువుగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. పెస‌ర ప‌ప్పుతో గారెలను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. వాటి త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Pesara Garelu are very healthy make in this way
Pesara Garelu

పెస‌ర ప‌ప్పు గారెల‌ త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు..

పెస‌ర ప‌ప్పు – అర కిలో, త‌రిగిన ఉల్లిపాయ‌లు – 2 (మ‌ధ్య‌స్థంగా ఉన్న‌వి), త‌రిగిన క‌రివేపాకు – రెండు రెబ్బ‌లు, త‌రిగిన అల్లం ముక్క‌లు – 2 టేబుల్ స్పూన్స్, ప‌చ్చి మిర‌ప‌కాయ‌లు – 10, త‌రిగిన కొత్తిమీర – కొద్దిగా, జీల‌క‌ర్ర – 2 టేబుల్ స్పూన్స్, ఉప్పు – రుచికి త‌గినంత‌, నూనె – డీప్‌ ఫ్రైకు స‌రిప‌డా.

పెస‌ర ప‌ప్పు గారెల‌ను త‌యారు చేసే విధానం..

ముందుగా పెస‌ర ప‌ప్పును శుభ్రంగా క‌డిగి త‌గినన్ని నీళ్లు పోసి 4 గంట‌ల పాటు నాన‌బెట్టుకోవాలి. త‌రువాత ఒక జార్ లో నాన‌బెట్టిన పెస‌ర ప‌ప్పును వేసి మ‌రీ మెత్త‌గా కాకుండా కొద్దిగా కచ్చా ప‌చ్చాగా ఉండే విధంగా మిక్సీ ప‌ట్టుకుని ఒక గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి. త‌రువాత అదే జార్ లో త‌రిగిన ఉల్లిపాయ‌లు, త‌రిగిన అల్లం ముక్క‌లు, ప‌చ్చి మిర‌ప‌కాయ‌లు, జీల‌క‌ర్ర‌, త‌గినంత ఉప్పు వేసి క‌చ్చా ప‌చ్చాగా ఉండే విధంగా చేసుకుని మిక్సీ ప‌ట్టిన పెస‌ర ప‌ప్పులో వేసి క‌ల‌పాలి. దీనితో పాటుగా త‌రిగిన క‌రివేపాకు, కొత్తిమీర‌ను కూడా వేసి అన్నా క‌లిసేలా బాగా క‌లుపుకోవాలి.

ఇప్పుడు ఒక క‌ళాయిలో నూనె పోసి నూనె కాగిన త‌రువాత పెస‌ర ప‌ప్పు మిశ్ర‌మాన్ని గారెలుగా చేసి నూనెలో వేసి రెండు దిక్కుల ఎర్ర‌గా అయ్యే వ‌ర‌కు వేయించి ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి. ఇలా చేయ‌డం వ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే పెస‌ర ప‌ప్పు గారెలు త‌యార‌వుతాయి. వీటిని నేరుగా లేదా పల్లీల‌ చ‌ట్నీల‌తో క‌లిపి తింటే ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. పెస‌ర ప‌ప్పు గారెల‌ను ఉద‌యం అల్పాహారంలో లేదా సాయంత్రం స్నాక్స్ గా కూడా తీసుకోవ‌చ్చు. పెస‌ర ప‌ప్పుతో త‌ర‌చూ ప‌ప్పు కూర‌లు, చారు వంటి వాటినే కాకుండా ఇలా గారెల‌ను త‌యారు చేసుకుని తిన‌డం వ‌ల్ల కూడా పెస‌ర ప‌ప్పు వ‌ల్ల క‌లిగే లాభాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. ఇత‌ర ప‌ప్పుల‌తో చేసిన గారెల కంటే పెస‌ర ప‌ప్పుతో చేసిన గారెలు త్వ‌ర‌గా జీర్ణ‌మ‌వుతాయి.

Tags: Pesara Garelu
Previous Post

Vajravalli : వ‌జ్ర‌వ‌ల్లి మొక్క వ‌జ్రంతో స‌మానం.. కీళ్ల నొప్పుల‌కు చెక్‌.. ఎముక‌లు ఉక్కులా మారుతాయి..!

Next Post

Crispy Alu Fry : ఆలుగ‌డ్డ‌ల‌తో క్రిస్పీ ఆలు ఫ్రై.. త‌యారీ ఇలా.. భ‌లే టేస్ట్ ఉంటాయి..!

Related Posts

అధ్య‌య‌నం‌ & ప‌రిశోధ‌న

మ‌ట‌న్‌ను తిన‌డం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా..? కొలెస్ట్రాల్‌పై దీని ప్ర‌భావం ఏమిటి..?

May 31, 2025
చిట్కాలు

మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కాన్ని త‌గ్గించే అద్భుత‌మైన చిట్కా.. ఇలా చేయండి చాలు..

May 31, 2025
అధ్య‌య‌నం‌ & ప‌రిశోధ‌న

రోజూ చేప‌ల‌ను తింటే డ‌యాబెటిస్ త‌గ్గుతుంద‌ట‌..!

May 31, 2025
information

ఇలా చేయండి…కరెంట్ బిల్ తక్కువగా వచ్చేలా చేసుకోండి. సింపుల్ ట్రిక్స్.

May 31, 2025
information

క్రెడిట్ కార్డు వాడేవాళ్లు గుర్తుంచుకోవాల్సిన 8 ముఖ్య విషయాలు….

May 31, 2025
హెల్త్ టిప్స్

ఆవు పాలు, గేదె పాలు.. ఈ రెండింటిలో ఏ పాలు బెట‌ర్‌..?

May 31, 2025

POPULAR POSTS

ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
lifestyle

మీ భార్య‌ను మీరు అనుక్ష‌ణం తిడుతున్నారా..? అలా చేయ‌డం పెద్ద త‌ప్పు.. ఎందుకంటే..?

by Admin
May 22, 2025

...

Read more
న‌ట్స్ & సీడ్స్

Date Seeds : ఖ‌ర్జూరాల‌ను తింటే వాటిల్లో ఉండే విత్త‌నాల‌ను ప‌డేయ‌కండి.. ఎందుకంటే..?

by Editor
December 25, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Ranapala : ఈ మొక్క ఆకుల‌ను ప‌ర‌గ‌డుపునే తింటే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..? ఎక్క‌డ క‌నిపించినా విడిచిపెట్ట‌కండి..

by D
December 15, 2022

...

Read more
పండ్లు

అంజీర్ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు

by Admin
December 6, 2021

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

error: Content is protected !!