Brain Activity : మ‌న శరీరంలోని అవ‌యవాల్లో మెద‌డు కూడా ఒక‌టి. ఇది అనేక ప‌నుల‌ను నిర్వ‌ర్తిస్తుంది. శ‌రీరం నుంచి వ‌చ్చే సంకేతాల‌ను గ్ర‌హించి అందుకు అనుగుణంగా...

Walking : మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ క‌చ్చితంగా ఏదో ఒక శారీర‌క శ్ర‌మ చేయాల్సిందే. కానీ ఈ రోజుల్లో చాలా మంది శారీర‌క శ్ర‌మ చేయ‌డం...

Constipation : ఈమ‌ధ్య కాలంలో చాలా మందికి వ‌స్తున్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం కూడా ఒక‌టి. ఇది వ‌చ్చేందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. అస్త‌వ్య‌స్త‌మైన జీవ‌న విధానం,...

Immunity Increasing Foods : మన శ‌రీరానికి అవ‌స‌రం అయిన అనేక పోష‌కాల్లో జింక్ కూడా ఒక‌టి. జింక్ మ‌న శ‌రీరంలో ముఖ్య‌మైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మ‌న...

How To Eat Kiwi Fruit : మ‌న‌కు ఏడాది పొడ‌వునా ల‌భించే పండ్ల‌లో కివి పండు కూడా ఒక‌టి. ఇది చూసేందుకు గోధుమ రంగులో ఉంటుంది....

Tea : చ‌ల్ల‌ని వాతావ‌ర‌ణంలో వేడి వేడి టీ తాగితే వ‌చ్చే మ‌జాయే వేరు. వాతావ‌ర‌ణం అలా ఉంటే చాలా మంది టీల‌ను ప‌దే ప‌దే తాగుతుంటారు....

Nectarines : ఈ పండ్లు మ‌న‌కు బ‌య‌ట మార్కెట్‌లో ఎక్కువ‌గా క‌నిపిస్తుంటాయి. కానీ వీటిని చాలా మంది ప‌ట్టించుకోరు. వీటినే నెక్టారిన్స్ అంటారు. ఇవి ఈ సీజ‌న్‌లో...

Frozen Green Peas : ప‌చ్చి బ‌ఠానీలు అంటే స‌హ‌జంగానే చాలా మందికి ఇష్టంగా ఉంటుంది. వీటిని మ‌నం త‌ర‌చూ వంటల్లో వేస్తుంటాం. ప‌చ్చి బ‌ఠానీల‌ను మ‌నం...

Life Style : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో అనేక మందికి చాలా ర‌కాల వ్యాధులు వ‌స్తున్నాయి. వాటిల్లో డ‌యాబెటిస్‌, హైబీపీ ముఖ్య‌మైన‌వ‌ని చెప్ప‌వచ్చు. చాలా మందికి ఇవి అస్త‌వ్య‌స్త‌మైన...

Dry Fruits : న‌ట్స్‌, సీడ్స్‌తోపాటు ఎండిన ఫ్రూట్స్‌ను కూడా డ్రై ఫ్రూట్స్ అంటారు. వీటిని తింటే మ‌న‌కు శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది. అలాగే శ‌రీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది....