హెల్త్ టిప్స్

Putnala Pappu : ప్రోటీన్స్ ను అధికంగా క‌లిగిన ఆహార ప‌దార్థాల‌లో పుట్నాల ప‌ప్పు ఒక‌టి. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన ప్రోటీన్లు ల‌భిస్తాయి....

Dry Coconut : మ‌న వంట‌ల్లో రుచి, చిక్క‌ద‌నం కోసం వాడే ఆహార ప‌దార్థాల‌లో ఎండు కొబ్బ‌రి ఒక‌టి. ఎండు కొబ్బ‌రిని పొడిగా చేసి వంట‌ల్లో వాడుతూ...

Horse Gram : మ‌న పూర్వీకులు ఎంతో కాలం నుంచి ఉల‌వ‌ల‌ను తీసుకుంటున్నారు. కానీ మ‌నం ఇప్పుడు వీటిని వాడ‌డం లేదు. అయితే ఉల‌వ‌ల‌ను ఆహారంలో భాగంగా...

Rock Sugar : ప‌టిక బెల్లం.. ఇది మ‌నంద‌రికీ తెలిసిందే. ప‌టిక బెల్లం కూడా చూడ‌డానికి అచ్చం చ‌క్కెర లాగే ఉంటుంది. దీనిని కూడా చెరుకు ర‌సంతోనే...

Poppy Seeds : మ‌నం వంటింట్లో చికెన్, మ‌టన్ ల‌తో కూర‌ల‌ను చేస్తూ ఉంటాం. ఈ కూర‌లు చిక్క‌గా రావడానికి, రుచిగా ఉండ‌డానికి మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల మ‌సాలా...

Dry Ginger Tea : ఎండ‌బెట్టిన అల్లాన్నే శొంఠి అంటార‌ని మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. శొంఠిని త‌ర‌చూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వల్ల మ‌నం అనేక ర‌కాల ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన...

Health Tips : మ‌న శ‌రీరంలోని అనేక వ్య‌వ‌స్థ‌ల్లో జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ ఒక‌టి. ఇది మ‌నం తినే ఆహారాల్లో ఉండే పోష‌కాల‌ను శ‌రీరానికి అందిస్తుంది. శ‌క్తిని ఉత్ప‌త్తి చేస్తుంది....

Egg : చౌక ధ‌ర‌లో అంద‌రికీ అందుబాటులో ఉండే పౌష్టికాహారం.. కోడి గుడ్డు. చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యాన్ని పెంచ‌డంలో కోడి గుడ్డు ఎంతో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. గుడ్డును తిన‌డం వ‌ల్ల...

Snoring : ప్ర‌స్తుతం మ‌న‌ల్ని వేధిస్తున్న అనేక‌ స‌మ‌స్యలలో గుర‌క ఒక‌టి. గుర‌క వ‌ల్ల మ‌న‌తోపాటు ఇత‌రులు కూడా ఎంతో ఇబ్బందుల‌కి గుర‌వుతూ ఉంటారు. నాలుక‌, గొంతు...

Chicken Liver : సాధారణంగా మాంసాహార ప్రియులు చాలా మంది చికెన్‌, మ‌ట‌న్‌ల‌ను ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. అలాగే వీటితోపాటు వ‌చ్చే లివ‌ర్‌ను కూడా చాలా మంది...