బెల్లం తినే స‌రైన ప‌ద్ధ‌తి ఏదో తెలుసా ? చాలా మందికి తెలియ‌దు.. ఈ విధంగా బెల్లాన్ని తింటే అద్భుతాలు జ‌రుగుతాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌à°¨ కాలం నుంచే బెల్లాన్ని ఉప‌యోగిస్తున్నారు&period; బెల్లంతో చాలా మంది తీపి వంట‌కాలు కూడా చేసుకుంటారు&period; అయితే చ‌క్కెర‌కు à°¬‌దులుగా బెల్లంను వాడితే ఎన్నో ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-6241 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;09&sol;jaggery&period;jpg" alt&equals;"బెల్లం తినే à°¸‌రైన à°ª‌ద్ధ‌తి ఏదో తెలుసా &quest; చాలా మందికి తెలియ‌దు&period;&period; ఈ విధంగా బెల్లాన్ని తింటే అద్భుతాలు జ‌రుగుతాయి&period;&period;&excl;" width&equals;"1200" height&equals;"793" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; బెల్లంలో à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌రం అయ్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; ముఖ్యంగా కాల్షియం&comma; మెగ్నిషియం&comma; ఐర‌న్‌&comma; పొటాషియం&comma; ఫాస్ఫ‌à°°‌స్‌&comma; జింక్‌&comma; కాప‌ర్‌&comma; à°¥‌యామిన్‌&comma; రైబో ఫ్లేవిన్‌&comma; నియాసిన్ అన‌à°¬‌డే పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; ఇవి వ్యాధులు రాకుండా చూస్తాయి&period; బెల్లంలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు&comma; ఫైటో కెమిక‌ల్స్ వ్యాధులు రాకుండా à°°‌క్షిస్తాయి&period; రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; బెల్లంను రోజూ తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరం శుభ్ర‌à°®‌వుతుంది&period; à°¶‌రీరంలోని వ్య‌ర్థాలు à°¬‌à°¯‌టకు పోతాయి&period; శ్వాస‌కోశ‌&comma; జీర్ణ‌కోశ వ్య‌à°µ‌స్థ‌లు శుభ్రంగా మారుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం&comma; ఇత‌à°° జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డుతున్న వారు రోజూ బెల్లంను తింటే à°«‌లితం ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; బెల్లంలో ఐర‌న్ అధికంగా ఉంటుంది&period; అందువ‌ల్ల à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; à°°‌క్తం బాగా à°¤‌యార‌వుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; అధిక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గించ‌డంతోపాటు చ‌ర్మాన్ని సంర‌క్షించ‌డంలోనూ బెల్లం బాగా à°ª‌నిచేస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అయితే బెల్లాన్ని రోజూలో ఎప్పుడైనా తీసుకోవ‌చ్చు&period; కానీ ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే ఒక చిన్న బెల్లం ముక్క‌ను తిని అనంత‌రం ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తాగితే à°®‌రిన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి&period; ఆరోగ్యంగా ఉండ‌à°µ‌చ్చు&period; బెల్లంను ఉద‌యం తిన‌à°¡‌మే మంచిది&period;<&sol;p>&NewLine;