Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home చిట్కాలు

Usirikaya Juice : రోజూ ఖాళీ క‌డుపుతో ఉసిరికాయ జ్యూస్ తాగండి.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

Admin by Admin
November 8, 2024
in చిట్కాలు, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Usirikaya Juice : ఉసిరి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఆయుర్వేదంలో కూడా, ఉసిరికి ఉన్న ప్రాముఖ్యత ఎంతో. ఉసిరిని తీసుకోవడం వలన, చాలా రకాల సమస్యలకు దూరంగా ఉండవచ్చు. రోజూ ఉదయం పూట, ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలను తీసుకోవడం వలన ఆరోగ్యం మెరుగు పడుతుంది. ఖాళీ కడుపుతో ఇటువంటివి తీసుకోవడం వలన, బరువు తగ్గడమే కాకుండా పూర్తి ఆరోగ్యం కూడా మెరుగు పడుతుంది. ఉదయం పూట మనం పాటించే, ఆరోగ్యకరమైన సూత్రాలు ఎంతగానో ప్రభావం చూపిస్తాయి.

చాలామంది ఈ రోజుల్లో అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అధిక బరువు సమస్య నుండి బయట పడాలంటే, ఉదయాన్నే ఉసిరి జ్యూస్ ని తీసుకోవడం మంచిది. ఖాళీ కడుపుతో, ఉసిరి జ్యూస్ ని తీసుకోవడం వలన, బరువు తగ్గడానికి అవుతుంది. అలానే, ఉసిరి జ్యూస్ ని తీసుకుంటే, ఇంకొన్ని లాభాలను కూడా పొందవచ్చు. మరి అవేంటో కూడా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఉసిరిలో ఫైబర్, విటమిన్ సి తో పాటు ఇతర పోషకాలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి.

take usirikaya juice on empty stomach do you know what happens

ఉసిరిని తీసుకోవడం వలన, కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది. ఎక్కువసేపు ఆకలి లేకుండా ఉండడం వలన, అధిక మోతాదులో ఆహారాన్ని తీసుకోవడం అవ్వదు. కాబట్టి, బరువు పెరిగిపోకుండా ఉంటారు. ఉసిరిని తీసుకుంటే, ఇరిటేబుల్ బౌల్ సిండ్రోమ్ వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఐరన్ బాగా అందుతుంది. అలానే, ఇతర పోషకాలు కూడా అందుతాయి. ఉసిరి జ్యూస్ ని తీసుకున్నా, ఉసిరి ని తీసుకున్నా రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

తెల్ల రక్త కణాలు కూడా పెరుగుతాయి. ఉసిరితో మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరచుకోవచ్చు. ఉసిరిలో ఫైటో న్యూట్రిఎంట్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి, ఉసిరి మనల్ని రక్షిస్తుంది. ఉసిరిని తీసుకుంటే, షుగర్ కూడా కంట్రోల్ లో ఉంటుంది. షుగర్ సమస్యతో బాధపడే వాళ్ళు, ఉసిరి జ్యూస్ ని తీసుకుంటే, బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ పెరిగిపోకుండా చూసుకోవచ్చు. ఇలా, అనేక లాభాలను ఉసిరి జ్యూస్ తో పొందవచ్చు.

Tags: Usirikaya Juice
Previous Post

ఈ 8 ప‌నులను చేయ‌కండి.. వాస్తుదోషాల‌ను త‌ప్పించుకోండి..!

Next Post

99 శాతం మందికి వెల్లుల్లిని ఎలా తినాలో తెలియ‌దు.. దీంతో అద్భుత‌మైన ఉప‌యోగాలు..!

Related Posts

హెల్త్ టిప్స్

ఉదయాన్నే ఇవి తింటున్నారా.. అయితే ప్రమాదమే..!!

July 13, 2025
వినోదం

ఆనంద్ సినిమాలో చైల్డ్ ఆర్టిస్ట్ ఇప్పుడెలా ఉందో తెలుసా.. ఈమె ఎంతో మందికి ఆదర్శం..!!

July 13, 2025
lifestyle

ఈ నాలుగు రాశుల వారికి ప్ర‌కృతి అంటే చాలా ఇష్టంగా ఉంటుంద‌ట‌..!

July 13, 2025
vastu

లాఫింగ్ బుద్ధ విగ్ర‌హాన్ని ఇలా ఉంచండి.. మీకుండే స‌మ‌స్య‌లు అన్నీ పోతాయి..!

July 13, 2025
lifestyle

ఈ క‌ల‌లు మీకు వ‌స్తున్నాయా..? అయితే దుర‌దృష్టం మీ వెంటే ఉంద‌ని అర్థం..!

July 13, 2025
వినోదం

ఎన్టీఆర్, చిరంజీవి లాగే త్రిపాత్రాభినయం చేసిన 9 మంది తెలుగు హీరోలు !

July 13, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
vastu

మీ అర‌చేతిలో…ఈ గుర్తుల్లో..ఏదైనా ఒక‌టుందా? అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా??

by Admin
July 9, 2025

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.