యాపిల్‌ పండ్లను తినడం వల్ల మనకు ఎలాంటి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. యాపిల్‌ పండ్లలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అందువల్ల రోజుకో యాపిల్‌ పండును...

మ‌న చుట్టూ అనేక ర‌కాల మొక్క‌లు పెరుగుతుంటాయి. వాటిల్లో ఆయుర్వేద పరంగా ఉప‌యోగ‌ప‌డే మొక్క‌లు కొన్ని ఉంటాయి. కానీ వాటిని గ‌మ‌నించం. అవి మ‌న ప‌రిస‌రాల్లోనే పెరుగుతాయ‌ని...

క్యాన్సర్ల‌లో అనేక ర‌కాలు ఉంటాయ‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే. వాటిల్లో లంగ్ క్యాన్స‌ర్ ఒక‌టి. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్స‌ర్ ఆరంభంలో అంత గుర్తు ప‌ట్ట‌ద‌గిన ల‌క్ష‌నాల‌ను ఏమీ చూపించ‌దు. వ్యాధి...

అర‌టి పండ్లను తిన‌డం వ‌ల్ల ఎన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. అర‌టి పండ్ల‌లో అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. అవి మ‌న‌ల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. వ్యాధులు రాకుండా...

మ‌న శ‌రీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ వ్యాయామం చేయ‌డంతోపాటు పౌష్టికాహారం తీసుకోవాలి. వేళ‌కు భోజ‌నం చేయాలి. త‌గిన‌న్ని గంట‌ల పాటు నిద్రించాలి. అంతేకాదు, రోజూ త‌గిన మోతాదులో...

భార‌తీయులు ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి జీల‌క‌ర్ర‌ను వంటి ఇంటి ప‌దార్థంగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు. రోజూ జీల‌క‌ర్ర‌ను అనేక ర‌కాల వంట‌ల్లో వేస్తుంటారు. అయితే ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం జీల‌క‌ర్ర‌లో...

ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న అనేవి ప్ర‌తి మ‌నిషికి నిత్యం ఏదో ఒక సంద‌ర్భంలో వ‌స్తూనే ఉంటాయి. అనేక కార‌ణాల వ‌ల్ల ఈ రెండింటి బారిన ప‌డుతుంటారు. అయితే ఒత్తిడి,...

మ‌ద్యం సేవించడం ఆరోగ్యానికి హానిక‌రం. కానీ మ‌ద్యాన్ని స్వ‌ల్ప మోతాదులో సేవిస్తే లాభాలు పొంద‌వ‌చ్చు. ఇదీ.. వైద్యులు చెప్పేమాట‌. మ‌ద్యం విప‌రీతంగా సేవిస్తే తీవ్ర‌మైన న‌ష్టాలు క‌లుగుతాయి....

ఆలుగ‌డ్డ‌లు అంటే చాలా మందికి ఇష్ట‌మే. వీటితో ర‌క ర‌కాల వంట‌ల‌ను చేసుకుని తింటుంటారు. అయితే ఎవ‌రైనా స‌రే ఆలుగ‌డ్డ‌ల‌పై ఉండే పొట్టును తీసి పారేస్తుంటారు. కానీ...

మ‌న శరీరానికి అవ‌స‌రం అయిన అనేక ర‌కాల విట‌మిన్ల‌లో విట‌మిన్ బి12 కూడా ఒక‌టి. ఇది మ‌నకు ఎంత‌గానో అవ‌స‌రం అయ్యే పోష‌క ప‌దార్థం. అయితే దీని...