Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు డ్రింక్స్‌

Sonti Kashayam Recipe : ఊపిరితిత్తుల‌ను శుభ్రం చేసే చ‌క్క‌ని ఔష‌ధం ఇది.. చ‌లికాలంలో రోజూ ఒక క‌ప్పు తాగాలి.. ఎలా చేయాలంటే..?

Editor by Editor
November 14, 2022
in డ్రింక్స్‌, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Sonti Kashayam Recipe : చ‌లికాలంలో మ‌న‌కు స‌హ‌జంగానే అనేక ఊపిరితిత్తుల స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తుంటాయి. ఈ సీజ‌న్‌లో చలి అధికంగా ఉంటుంది క‌నుక ఊపిరితిత్తుల్లో క‌ఫం బాగా చేరుతుంది. అది మ‌న‌ల్ని ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తుంది. దీని కార‌ణంగా ద‌గ్గు, జ‌లుబు, ఆస్త‌మా వ‌స్తాయి. అప్ప‌టికే ఆస్త‌మా ఉన్న‌వారికి అయితే చ‌లికాలంలో మ‌రిన్ని ఇబ్బందులు వ‌స్తాయి. ఊపిరి పీల్చ‌డ‌మే క‌ష్టంగా ఉంటుంది. ఇవ‌న్నీ ఒక ప‌ట్టాన త‌గ్గ‌వు. అయితే చ‌లికాలంలో శొంఠి క‌షాయాన్ని తాగ‌డం అల‌వాటు చేసుకోవాలి. ఇది ఊపిరితిత్తుల స‌మ‌స్య‌ల‌కు చ‌క్క‌ని ఔష‌ధంగా ప‌నిచేస్తుంది. ఈ సీజ‌న్‌లో శొంఠి కషాయాన్ని తాగ‌డం వ‌ల్ల ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి.

శొంఠి క‌షాయాన్ని తాగితే ఊపిరితిత్తులు క‌డిగేసిన‌ట్లు శుభ్ర‌మ‌వుతాయి. దెబ్బ‌కు క‌ఫం మొత్తం బ‌య‌ట‌కు వ‌స్తుంది. దీంతో ద‌గ్గు, జ‌లుబు త‌గ్గుతాయి. అలాగే ఆస్త‌మా బాధించ‌దు. శ్వాస కూడా స‌రిగ్గా ఆడుతుంది. అయితే శొంఠి క‌షాయాన్ని చేయ‌డం కూడా సుల‌భ‌మే. ఇందుకు పెద్ద‌గా క‌ష్ట ప‌డాల్సిన ప‌నిలేదు. దీన్ని ఎలా త‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Sonti Kashayam Recipe and benefits in telugu take daily in winter
Sonti Kashayam Recipe

శొంఠి క‌షాయం త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు..

శొంఠి – రెండు అంగుళాల ముక్క‌, మిరియాలు – 15, తాటి బెల్లం – 4 టీస్పూన్లు, జీల‌క‌ర్ర పొడి – ఒక టీస్పూన్‌, ధ‌నియాలు – ఒక టీస్పూన్‌, తుల‌సి ఆకులు – గుప్పెడు, నీళ్లు – రెండు క‌ప్పులు.

శొంఠి క‌షాయాన్ని త‌యారు చేసే విధానం..

శొంఠి, ధ‌నియాలు, జీల‌క‌ర్ర‌, మిరియాల‌ను మెత్త‌గా దంచుకోవాలి. ఈ మిశ్ర‌మాన్ని బెల్లంతో స‌హా నీళ్ల‌లో క‌లిపి అనంత‌రం ఆ నీటిని స్ట‌వ్‌పై మ‌రిగించాలి. మిశ్ర‌మాన్ని మూడు వంతులు అయ్యే వ‌ర‌కు మ‌రిగించాలి. త‌రువాత తుల‌సి ఆకుల‌ను వేయాలి. అనంత‌రం 2 నిమిషాల పాటు మ‌రిగించి స్ట‌వ్‌ను ఆఫ్ చేయాలి. త‌రువాత ఈ మిశ్ర‌మాన్ని వ‌డ‌క‌ట్టి గోరు వెచ్చ‌గా ఉండ‌గానే తాగేయాలి. దీన్ని ఇలా త‌యారు చేసి రోజుకు ఒక క‌ప్పు మోతాదులో ఎప్పుడైనా తీసుకోవ‌చ్చు. ముఖ్యంగా రాత్రి పూట ఇలా తాగితే క‌ఫం స‌మ‌స్య అన్న‌ది ఉండ‌దు. ఊపిరి స‌రిగ్గా అందుతుంది. ద‌గ్గు, జ‌లుబు, ఆస్త‌మా స‌మ‌స్య‌లు ఉండ‌వు. చిన్నారుల‌కు కూడా దీన్ని ఇవ్వ‌వ‌చ్చు. కాక‌పోతే అందులో కాస్త తేనె క‌లిపి మిశ్ర‌మాన్ని ప‌లుచ‌గా చేసి ఇవ్వాలి. దీంతో వారిలో కూడా ఊపిరితిత్తుల స‌మ‌స్య‌లు ఉండ‌వు. ఊపిరితిత్తులు క్లీన్ అవుతాయి. దీన్ని చ‌లికాలంలో రోజూ తాగితే ఎంతో మేలు జ‌రుగుతుంది.

Tags: Sonti Kashayam Recipe
Previous Post

Almonds Benefits : బాదంప‌ప్పును రోజూ తింటున్నారా.. అయితే ముందు ఈ విష‌యాలు తెలుసుకోండి..!

Next Post

Masala Egg Pulusu Recipe : రాయ‌లసీమ స్పెష‌ల్ మ‌సాలా గుడ్డు పుల‌సు.. ఇలా చేస్తే ఒక ముద్ద ఎక్కువే తింటారు..

Related Posts

అధ్య‌య‌నం‌ & ప‌రిశోధ‌న

మ‌ట‌న్‌ను తిన‌డం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా..? కొలెస్ట్రాల్‌పై దీని ప్ర‌భావం ఏమిటి..?

May 31, 2025
చిట్కాలు

మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కాన్ని త‌గ్గించే అద్భుత‌మైన చిట్కా.. ఇలా చేయండి చాలు..

May 31, 2025
అధ్య‌య‌నం‌ & ప‌రిశోధ‌న

రోజూ చేప‌ల‌ను తింటే డ‌యాబెటిస్ త‌గ్గుతుంద‌ట‌..!

May 31, 2025
information

ఇలా చేయండి…కరెంట్ బిల్ తక్కువగా వచ్చేలా చేసుకోండి. సింపుల్ ట్రిక్స్.

May 31, 2025
information

క్రెడిట్ కార్డు వాడేవాళ్లు గుర్తుంచుకోవాల్సిన 8 ముఖ్య విషయాలు….

May 31, 2025
హెల్త్ టిప్స్

ఆవు పాలు, గేదె పాలు.. ఈ రెండింటిలో ఏ పాలు బెట‌ర్‌..?

May 31, 2025

POPULAR POSTS

ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
lifestyle

మీ భార్య‌ను మీరు అనుక్ష‌ణం తిడుతున్నారా..? అలా చేయ‌డం పెద్ద త‌ప్పు.. ఎందుకంటే..?

by Admin
May 22, 2025

...

Read more
న‌ట్స్ & సీడ్స్

Date Seeds : ఖ‌ర్జూరాల‌ను తింటే వాటిల్లో ఉండే విత్త‌నాల‌ను ప‌డేయ‌కండి.. ఎందుకంటే..?

by Editor
December 25, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Ranapala : ఈ మొక్క ఆకుల‌ను ప‌ర‌గ‌డుపునే తింటే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..? ఎక్క‌డ క‌నిపించినా విడిచిపెట్ట‌కండి..

by D
December 15, 2022

...

Read more
పండ్లు

అంజీర్ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు

by Admin
December 6, 2021

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

error: Content is protected !!