Vitamin D : మన శరీరానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే అనేక రకాల విటమిన్లలో విటమిన్ డి ఒకటి. ఇది మనకు స‌హ‌జ‌సిద్ధంగానే ల‌భిస్తుంది. సూర్య‌కాంతిలో మన శరీరం ఉంటే ...
Read moreమన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అవసరమైన అనేక పోషకాలలో విటమిన్ డి ఒకటి. ఇది కొవ్వులో కరిగే పోషకం. చర్మం సూర్యకాంతికి గురైనప్పుడు శరీరం విటమిన్ డిని ...
Read moreమన శరీరానికి అవసరమైన అనేక రకాల విటమిన్లలో విటమిన్ డి ఒకటి. మన శరీరంలో అనేక జీవక్రియలను సరిగ్గా నిర్వహించేందుకు మనకు విటమిన్ డి అవసరం అవుతుంది. ...
Read moreమన శరీరంలో ఎముక‌లు, దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు విటమిన్ డి ఎంతో అవసరం. వాటి ఆరోగ్యానికి విటమిన్ డి ఎంతో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. దీని వ‌ల్ల మెద‌డు ప‌నితీరు ...
Read moreకాల్షియం ఉండే ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎముక‌లు దృఢంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటాయ‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే. కాల్షియం ఎముక‌ల‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఎముక‌ల నిర్మాణానికి స‌హాయ ప‌డుతుంది. అయితే ...
Read moreవిటమిన్ డి అనేది మనకు సూర్య‌ర‌శ్మి ద్వారా ఎక్కువ‌గా ల‌భిస్తుంది. రోజూ ఉద‌యం ఎండ‌లో కొంత సేపు గ‌డిపితే మన శరీరం దానంత‌ట అదే విటమిన్ డి ...
Read moreరోజూ సూర్యరశ్మిలో కొంత స‌మ‌యం పాటు గ‌డ‌ప‌డం వ‌ల్ల మన శరీరానికి విటమిన్ డి ల‌భిస్తుంద‌నే సంగ‌తి తెలిసిందే. సూర్యరశ్మిలో ఉంటే శరీరం విటమిన్ డిని తయారు ...
Read moreమన శరీరానికి అవసరం అయిన అనేక రకాల పోష‌కాల్లో విటమిన్ డి ఒకటి. ఇది చాలా ముఖ్య‌మైన విటమిన్. అనేక రకాల జీవక్రియలను నిర్వహించేందుకు ఇది దోహ‌ద‌ప‌డుతుంది. ...
Read moreగర్భం ధరించిన మహిళలు తమ ఆరోగ్యం పట్ల మిక్కిలి శ్రద్ధ వహించాల్సి ఉంటుంది. పురుషుల కన్నా స్త్రీల శరీరాలు వేరేగా ఉంటాయి. అందువల్ల వారు ఆరోగ్యం పట్ల ...
Read moreవిటమిన్ డి మన శరీరానికి అవసరం ఉన్న అనేక విటమిన్లలో ఒకటి. దీని వ‌ల్ల శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. ఎముక‌లు దృఢంగా ఉంటాయి. బ‌రువు ...
Read more
