Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home పోష‌ణ‌

రాత్రి పూట అర‌టి పండ్ల‌ను అస‌లు తిన‌వ‌ద్ద‌ట‌.. ఎందుకంటే..?

Admin by Admin
June 5, 2025
in పోష‌ణ‌, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

అర‌టి పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎన్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. అర‌టి పండ్ల‌ను తింటే నీర‌సం, అల‌స‌ట త‌గ్గిపోతాయి. శ‌రీరానికి శ‌క్తి ల‌భించి ఉత్సాహంగా మారుతారు. యాక్టివ్‌గా ఉంటారు. రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. జీర్ణ వ్య‌వ‌స్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇలా అర‌టి పండ్ల‌ను తింటే ఎన్నో లాభాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. కానీ ఈ పండ్ల‌ను రాత్రి పూట మాత్రం తిన‌వ‌ద్ద‌ని డాక్ట‌ర్లు చెబుతున్నారు. అది ఎందుకు అంటే..

రాత్రి భోజనం అయ్యాక కొంతమందికి అరటిపండు తినే అలవాటు ఉంటుంది. భోజనం తర్వాత అరటి పండు తింటే త్వరగా జీర్ణం అవుతుంది అనే భావనతో చేస్తుంటారు. మరికొంతమంది వెయిట్ పెరగడానికి భోజనం తర్వాత అరటి పళ్ళను తింటారు.

you should not take banana at night know why

అయితే రాత్రి భోజనం తర్వాత అరటిపండును తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. రాత్రిపూట అరటి పండు తినడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల సమస్యలకు, జలుబుకు దారితీస్తుందని చెబుతున్నారు. దీనికి బదులు అరటిపండును మధ్యాహ్నం తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదని సూచిస్తున్నారు. అలాగే ఖాళీ కడుపుతో అరటిపండు తింటే కాస్త అసౌకర్యానికి గురవుతారని తెలిపారు.

Tags: banana
Previous Post

మందుల‌ను వేసుకుంటున్నారా.. అయితే ఈ త‌ప్పుల‌ను ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ చేయ‌కండి..!

Next Post

చాలా మంది ఐఫోన్ల‌ను వాడేందుకు ఎందుకు ఆస‌క్తిని చూపిస్తారు..?

Related Posts

ఆధ్యాత్మికం

దోశను, చాక్లెట్లను, నూడుల్స్ ను ప్రసాదంగా అందించే దేవాలయాలు మన దేశంలో ఉన్నాయని మీకు తెలుసా?

June 9, 2025
ఆధ్యాత్మికం

ఏయే దేవుళ్ల‌కు ఏయే ఆహారాల‌ను నైవేద్యంగా పెడితే శుభం క‌లుగుతుంది??

June 9, 2025
lifestyle

ఏయే గ్లాస్‌ల‌తో ఏయే డ్రింక్స్‌ను తాగాలో తెలుసా..?

June 9, 2025
హెల్త్ టిప్స్

షుగ‌ర్ ఉన్న‌వారు ఏయే ఆహారాల‌ను తినాలి.. వేటిని తిన‌కూడదు..!

June 9, 2025
హెల్త్ టిప్స్

షుగ‌ర్ ఉన్న‌వారు ఇలా చేస్తే ఇన్సులిన్ స‌రిగ్గా వినియోగం అవుతుంది..!

June 9, 2025
హెల్త్ టిప్స్

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు ఇలా చేస్తే హార్ట్ ఎటాక్ రాకుండా అడ్డుకోవ‌చ్చు..!

June 9, 2025

POPULAR POSTS

ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
న‌ట్స్ & సీడ్స్

Flax Seeds In Telugu : అవిసె గింజ‌ల‌ను ఎలా తీసుకోవాలో తెలుసా..? పొర‌పాటు చేయ‌కండి..!

by D
May 18, 2024

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Balli Sastram : మీ శ‌రీరంలో ఏ భాగంపై బ‌ల్లి ప‌డింది.. దాన్ని బ‌ట్టి మీకు ఎలాంటి ఫ‌లితాలు ఉంటాయంటే..?

by Editor
May 15, 2024

...

Read more
హెల్త్ టిప్స్

శ‌నగలను రోజూ నానబెట్టి తింటే ఇన్ని లాభాలా..? తెలిస్తే అస్సలు విడిచిపెట్టరు..

by Admin
June 6, 2025

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

error: Content is protected !!