మ‌న శ‌రీరానికి నీరు ఎంతో అవసరం. ఈ విష‌యం మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. మ‌న శ‌రీరంలో జీవక్రియలు స‌క్ర‌మంగా జ‌రిగేలా చేయ‌డంలో, శ‌రీరంలో వ్య‌ర్థ‌ప‌దార్థాల‌ను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో నీరు ...
Read moreDrinking Water : మ‌న శ‌రీరానికి నీరు ఎంతో అవసరం. మ‌న శ‌రీరంలో జీవక్రియలు స‌క్ర‌మంగా జ‌ర‌గాలంటే త‌గినంత నీరు ఉండ‌డం చాలా అవసరం. అలాగే శ‌రీరంలో ...
Read moreDrinking Water : మ‌న పూర్వీకులు రోజూ రాత్రి ప‌డుకునే ముందు మంచం ప‌క్క‌కు రాగి చంబులో నీటిని పెట్టుకుని నిద్రించే వారు. ఉద‌యాన్నేప‌ర‌గ‌డుపున ఈ నీటిని ...
Read moreDrinking Water : మ‌న‌లో చాలా మందికి ఉద‌యం నిద్ర‌లేవ‌గానే టీ, కాఫీల‌ను తాగే అల‌వాటు ఉంటుంది. కొంద‌రైతే బెడ్ కాఫీల‌నే తాగేస్తూ ఉంటారు. అయితే ఇలా ...
Read moreDrinking Water : మ‌న శ‌రీరానికి నీరు ఎంతో అవసరం అన్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. మ‌న శ‌రీరంలో జ‌రిగే వివిధ జీవక్రియలు నీటిపై ఆధార‌ప‌డి ప‌ని ...
Read moreDrinking Water : వేస‌వి కాలంలో దాహం వేస్తుంది క‌నుక మనం నీటిని ఎక్కువ‌గా తాగుతూ ఉంటాం. 4 నుండి 5 లీటర్ల నీటిని కూడా చాలా ...
Read moreమ‌న శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ వ్యాయామం చేయ‌డంతోపాటు పౌష్టికాహారం తీసుకోవాలి. వేళ‌కు భోజ‌నం చేయాలి. తగినన్ని గంట‌ల పాటు నిద్రించాలి. అంతేకాదు, రోజూ త‌గిన మోతాదులో ...
Read moreమనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ పౌష్టికాహారాన్ని తీసుకోవడం ఎంత అవసరమో.. తగినన్ని నీళ్లను తాగడం కూడా అంతే అవసరం. నీళ్లను తాగడం వల్ల జీవక్రియలు సరిగ్గా నిర్వహించబడతాయి. ...
Read moreమ‌న శ‌రీరంలో అనేక జీవక్రియలు సరిగ్గా నిర్వర్తించ‌బ‌డాలంటే అందుకు నీరు ఎంత‌గానో అవసరం. మ‌న దేహంలో సుమారుగా 50 నుంచి 70 శాతం వ‌ర‌కు ఉండేది నీరే. ...
Read moreమ‌న శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం ఎంత ముఖ్య‌మో రోజూ త‌గినంత నీటిని తాగడం అంతే ముఖ్య‌మ‌ని వైద్యులు చెబుతుంటారు. రోజూ క‌నీసం 8 ...
Read more
