Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు ఆహారం

Roasted Custard Apple : సీతాఫ‌లాల‌ను ఎలా కాల్చాలో తెలుసా..? ఇలా కాల్చుకుని తింటే రుచి అదిరిపోతుంది..!

D by D
November 8, 2022
in ఆహారం, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Roasted Custard Apple : చ‌లికాలంలో మ‌న‌కు ఎక్కువ‌గా ల‌భించే పండ్ల‌ల్లో సీతాఫ‌లం ఒక‌టి. ఈ పండు రుచి గురించి ఎంత చెప్పినా త‌క్కువే. సీతాఫ‌లం మ‌ధుర‌మైన రుచిని క‌లిగి ఉంటుంది. కాలానుగుణంగా ల‌భించే ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం సంవ‌త్స‌ర‌మంతా ఆరోగ్యంగా ఉండ‌వ‌చ్చు. సీతాఫ‌లంలో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే పోష‌కాల‌తో పాటు ఔష‌ధ గుణాలు కూడా ఉంటాయి. వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి. ఇవి మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే ఫ్రీ రాడిక‌ల్స్ ను న‌శింప‌జేయ‌డంలో స‌హాయప‌డ‌తాయి. సీతాఫ‌లాలను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య‌క‌రమైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల ఒత్తిడి త‌గ్గి మాన‌సిక స్థితి మెరుగుప‌డుతుంది. శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచే గుణం కూడా ఈ సీతాఫ‌లాలకు ఉంది.

వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా క‌లిగే ఇన్ఫెక్ష‌న్ ల బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటాం. యాంటీ క్యాన్స‌ర్ లక్ష‌ణాల‌ను కూడా సీతాఫ‌లం క‌లిగి ఉంటుంది. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం వంటి జీర్ణ‌సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు సీతాఫ‌లాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల స‌మ‌స్య నుండి స‌త్వ‌ర ఉప‌శ‌మ‌నం క‌లుగుతుంది. కంటి చూపును మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, శ‌రీరంలో వాపులు, నొప్పుల‌ను త‌గ్గించ‌డంలో కూడా ఈ పండు మ‌న‌కు ఎంత‌గానో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. సీతాఫ‌లం గుజ్జును తేనెతో క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల బ‌రువు పెరుగుతారు.

Roasted Custard Apple here it is how to cook it
Roasted Custard Apple

సాధార‌ణంగా వీటిని మ‌నం పూర్తిగా పండిన త‌రువాతే తింటాం. అలా తింటేనే ఇవి రుచిగా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా ఈ సీతాఫ‌లాల‌ను మ‌నం మంట‌లో కాల్చుకుని కూడా తిన‌వ‌చ్చు. పూర్వ‌కాలంలో ఎక్కువ‌గా ఇలానే తినేవారు. ప్ర‌స్తుత కాలం వారికి వీటిని కాల్చుకుని తిన‌వ‌చ్చ‌న్న సంగ‌తే తెలియ‌దు. మంట‌లో కాల్చిన సీతాఫ‌లాలు కూడా చాలా చ‌క్క‌టి రుచిని క‌లిగి ఉంటాయి. వీటిని కాల్చ‌డం కూడా సుల‌భం. దీని కోసం ప‌చ్చిగా ఉన్న సీతాఫ‌లాల‌ను సేక‌రించాలి. త‌రువాత ఎండుక‌ట్టెల‌ను తీసుకుని కుప్ప‌గా పేర్చి మంట పెట్టాలి. ఈ మంట‌లో సీతాఫ‌లాల‌ను వేయాలి. త‌రువాత ఈ సీతాఫ‌లాల‌పై మ‌రికొన్ని క‌ట్టెల‌ను ఉంచాలి.

మంట బాగా వ‌చ్చేలా చూసుకోవాలి. ఇలా కాల్చ‌డం వ‌ల్ల సీతాఫ‌లం పైభాగం మాడిపోయిన‌ట్టుగా అవుతుంది. లోప‌ల భాగం ఉడికి మెత్త‌బ‌డుతుంది. సీతాఫ‌లం మెత్త‌బ‌డిన త‌రువాత మంట నుండి తీసుకుని తినాలి. వీటిని కాల్చ‌డానికి అర‌గంట నుండి గంట స‌మ‌యం ప‌డుతుంది. ఇలా కాల్చిన సీతాఫ‌లాలు తియ్య‌గా, వ‌గ‌రుగా చ‌క్క‌టి రుచిని క‌లిగి ఉంటాయి. షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు కూడా ఇలా కాల్చుకుని తిన‌వ‌చ్చు. సీతాఫ‌లాలు దొరికిన కాలంలో వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని పొంద‌వ‌చ్చు.

Tags: Roasted Custard Apple
Previous Post

Money Plant Tips : మ‌నీ ప్లాంట్ ఉన్న‌ప్ప‌టికీ డ‌బ్బుకు స‌మ‌స్య‌గా ఉందా.. అయితే ఇలా చేస్తే.. డ‌బ్బుకు లోటు ఉండ‌దు..

Next Post

Instant Vada : పిండి రుబ్బే ప‌నిలేకుండా.. ప‌ప్పు నాన‌బెట్ట‌కుండా.. అప్ప‌టిక‌ప్పుడు వ‌డ‌ల‌ను ఇలా చేయండి.. రుచిగా ఉంటాయి..!

Related Posts

vastu

మీ ఇంట్లో చిన్న‌పాటి పిర‌మిడ్‌ను ఇలా పెట్టండి.. జ‌రిగే మార్పును మీరే చూస్తారు..

May 31, 2025
వినోదం

ఒరిజినల్ కంటే ఎక్కువ వసూళ్లు రాబట్టిన చిరు రీమేక్ మూవీస్

May 31, 2025
వినోదం

జగపతి బాబు తన పెద్ద కూతురి విషయంలో అలాంటి తప్పుని చేసారా ?

May 31, 2025
information

పొరపాటున కూడా ఈ వస్తువుల‌ను రైల్లో తీసుకువెళ్ళకూడదు.. పట్టుబడ్డారో జరిమానాతో పాటు జైలుకు వెళ్లాల్సిందే..!!

May 31, 2025
అధ్య‌య‌నం‌ & ప‌రిశోధ‌న

మ‌ట‌న్‌ను తిన‌డం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా..? కొలెస్ట్రాల్‌పై దీని ప్ర‌భావం ఏమిటి..?

May 31, 2025
చిట్కాలు

మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కాన్ని త‌గ్గించే అద్భుత‌మైన చిట్కా.. ఇలా చేయండి చాలు..

May 31, 2025

POPULAR POSTS

ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
lifestyle

మీ భార్య‌ను మీరు అనుక్ష‌ణం తిడుతున్నారా..? అలా చేయ‌డం పెద్ద త‌ప్పు.. ఎందుకంటే..?

by Admin
May 22, 2025

...

Read more
న‌ట్స్ & సీడ్స్

Date Seeds : ఖ‌ర్జూరాల‌ను తింటే వాటిల్లో ఉండే విత్త‌నాల‌ను ప‌డేయ‌కండి.. ఎందుకంటే..?

by Editor
December 25, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
మొక్క‌లు

Ranapala : ఈ మొక్క ఆకుల‌ను ప‌ర‌గ‌డుపునే తింటే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..? ఎక్క‌డ క‌నిపించినా విడిచిపెట్ట‌కండి..

by D
December 15, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

error: Content is protected !!